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喉嚨乾癢難耐嗎？三種能讓呼吸順暢的中式茶飲一起增強抵抗力

秋季應重視肺、脾、腎的保健，因為肺主管氣與呼吸，人體也依靠肺呼吸，如果呼吸器系統順了，身體運行自然變好，所以潤肺便是養元氣之原，元氣足，免疫力自然提升。

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三個小秘訣擺脫「重口味」，讓老人家吃得美味又健康

營養師提醒，年長者常因食慾不佳導致飲食攝取失衡，連帶引發疾病，因此料理時應注意，味蕾可感受到味道包含酸、甜、苦、辣，適時加入其他的調味料，並善用食材或是中藥的特有香氣來增加味道的豐富度，就能達到減鹽的目的。

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？

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眼前狂飄黑點細線…是你太累！1招幫眼睛「送氣」不再飛蚊滿天竄【長照法律故事】父母留給子孫的禮物，為什麼會讓親人間反目成仇？律師告訴你，遺囑的重要性與訂定「秋分」將至氣溫降喝熱湯可養肺防過敏較嚴重的失智症者，其實不太會重複問同樣的事？－《爸媽真的失智了嗎？》心理師也這樣做！給照顧者的舒壓七招－諮商心理師艾彼

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