熟齡閱讀
樂活養生
從感冒到癌症？從六十歲開始，要把「維生素D」當成護身符－《爸媽老了該怎麼吃？》
近年來，大腸癌在日本的罹患率顯著增加，血液中的維生素D濃度愈低，罹患大腸癌的機率就愈高。且一旦維生素D的濃度變低，罹患乳癌的機率就會上升。
愛長照編輯團隊
2018/12/12
長期照護
癌友化療吃不下 少量多餐補足營養
營養師建議癌症飲食原則「高熱量、高蛋白」，搭配少量多餐方式，在兩餐間吃點心、營養品，避免只吃三正餐，熱量與蛋白質營養不足。
Uho優活健康網
2018/05/31
樂活養生
靈芝可以增加免疫力 該怎麼吃才能發揮效益？
2015年7月食藥署規定，靈芝商品包裝上必須加註使用部位及其培養方式，但市售產品多樣化，建議選擇有「衛部健食字號」的健康食品，並依產品包裝標示建議的使用頻率及劑量服用。
元氣網
2018/01/24
新聞政策
長輩防流感疫苗打了沒？北市6千劑免費流感疫苗，捷運站接種外籍看護也有保障！
家中長輩如果屬於需要人照顧的失能或失智者，得流感的同時有可能將病毒傳染給長時間相處的家庭照顧者或看護。照顧者若因感冒倒下，照顧壓力將會倍增！臺北市為了讓照顧家庭有萬全的防護，今年提供6千劑流感疫苗開放全民接種。
愛長照編輯團隊
2017/12/26
樂活養生
抗衰老、預防失智別忘了這一味－四大名菜之猴頭菇
猴頭菇具有高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素等豐富營養，能幫助強身健體，也含有多種胺基酸和豐富的多糖體，對於消化不良或有腸胃潰瘍的人，都有幫助的作用。
愛長照編輯團隊
2017/10/19
樂活養生
你所擔心的疾病都跟「大腦」有關係，預防腦部退化、安定神經，補充猴頭菇菌絲體
已經有許多研究指出，保持正向愉快的心情，能幫助克服生活挫折，更有助於身體健康，而且有時身體影響心理，心理也會影響身體，除了靠心智鍛鍊，也可以藉由營養補充、社交圈拓展等，讓身心保持平衡。
愛長照企劃編輯
2017/10/19
病症知識
免疫力變差，小心「皮蛇」上身！
帶狀皰疹最常發生在軀幹及臀部上，有時也會發生在頭部、四肢，若發生在眼睛周圍或鼻頭上，則需特別小心照護，以免造成眼睛永久傷害。
健談
2017/10/16
病症知識
脹氣讓人睡不好，還引起腰痠胸痛！5方法消脹更好睡
西方國家研究發現，有腸躁症及胃腸功能障礙的病患中，同時伴有睡眠障礙的比沒有的病例要多；臺灣方面研究則指出，胃腸功能障礙的病患中大約25％至30％有睡眠障礙。
早安健康
2017/08/12
樂活養生
流感疫苗你打了沒？提前接種才能有效遠離流感、增強免疫力
醫師說明，俗稱流感的流行性感冒，簡單來說就是因流感病毒所引起的感冒，主要是透過飛沫與接觸傳播，感染快速、散播範圍也十分廣泛。
養生小金孫
2016/11/03
樂活養生
【糖友注意】秋天易感冒 吃成藥血糖恐飆高
秋天日夜溫差大，門診感冒求診的患者人數也明顯攀升，醫師提醒，糖尿病患者免疫力較差，一旦不小心感冒了，很容易引發身體其他器官的感染，如呼吸道感染等，身體的各種發炎反應，都會引起血糖升高，若輕忽感冒的症狀，反而會使得感染情況變得更加嚴重。
養生小金孫
2016/09/26
樂活養生
喉嚨乾癢難耐嗎？三種能讓呼吸順暢的中式茶飲 一起增強抵抗力
秋季應重視肺、脾、腎的保健，因為肺主管氣與呼吸，人體也依靠肺呼吸，如果呼吸器系統順了，身體運行自然變好，所以潤肺便是養元氣之原，元氣足，免疫力自然提升。
養生小金孫
2016/08/19
樂活養生
三個小秘訣擺脫「重口味」，讓老人家吃得美味又健康
營養師提醒，年長者常因食慾不佳導致飲食攝取失衡，連帶引發疾病，因此料理時應注意，味蕾可感受到味道包含酸、甜、苦、辣，適時加入其他的調味料，並善用食材或是中藥的特有香氣來增加味道的豐富度，就能達到減鹽的目的。
養生小金孫
2016/06/27