熟齡閱讀
樂活養生
這２「肌」讓膝蓋抬得起、消除腳背痠脹－《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》
位於內臟及脊椎之間深層肌肉，統稱髂腰肌。主要功用在於幫助股關節彎曲，以及讓腰部的脊椎維持S型。這個部位的肌肉如果過度硬化，可能會導致腰桿打不直，或是膝蓋抬不起來等症狀，還請勤加伸展。
方言文化
2020/09/07
心靈加油站
如何接納死亡，同時繼續活下去？－《老年的意義》
接下來幾個月的疼痛令我母親不堪消受，侵蝕著她的生命。疼痛宛如大海，而她陷溺在其中，看不到邊際，也無意靠岸。
愛長照編輯團隊
2019/12/30
樂活養生
躺在床上能練習的 － 背部伸展（懶人包）
若背痛過了好幾天都沒改善，那可能要檢查一下究竟是什麼原因引發背痛的。尤其當背痛時還合併有發燒、畏寒、體重下降、或是大小便失禁等情況的話，就要記得趕快就醫檢查！
照護線上
2019/11/10
病症知識
頸部劇痛別忍！當心頸椎腫瘤致癱瘓
脊髓腫瘤大部份發生在胸腰椎部位，常見症狀為疼痛，壓迫神經患者通常會覺得麻木及感覺異常，李建裕主任提醒，民眾若出現四肢無力、麻木等症狀，一定要及早檢查、治療，才能獲得最佳療效。
健康醫療網
2018/07/09
病症知識
長骨刺一定要開刀嗎？解決惱人疼痛，評估後手術有解
現代人最常使用電腦、手機，包括打字、使用滑鼠或是觸控板操作等等，這種看似小小不是太勞動的動作，但是人們一操作就一整天，局部的組織長期使用易疲勞，手部也可能發生損傷或骨刺。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/01/08
病症知識
你有「骨刺」嗎？痠痛起來要人命的骨刺，究竟是什麼呢？
其實大部分的骨刺沒有引起症狀，很多人因為嚴重痠痛來看醫師，檢查發現有骨刺後，就以為是骨刺才造成這麼大的問題，但其實，大多數是因為局部過度使用。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/01/08
樂活養生
鬆鬆軟軟的寢具是百病之源！日醫師教你4要素挑選枕頭、床墊
購買床墊時千萬不要只是坐在上面，一定要親身躺臥，挑一張最容易翻身、躺久也不凹陷、感覺肌肉最放鬆的床墊。
早安健康
2016/11/16