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樂活養生
蛋荒沒蛋吃怎麼補蛋白質？教你一表看「12種替代食材」順序這樣吃
近期缺蛋議題持續延燒，民眾餐桌少了許多熟悉的「蛋」料理，不僅負責採買的主婦煩惱，外食族也為了是否該加購蛋感到猶豫不已。營養師指出，在蛋荒情況下，即使少吃雞蛋，也別忽略營養補充，提供給民眾補充蛋白質的12個食材替代解方。
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2023/03/22
樂活養生
補腦變傷腦！國衛院提醒「2種人」長期服用維生素D恐增失智風險
談到「維生素D」許多人大概直覺聯想到對骨質疏鬆有幫助、能促進腦部健康，但根據國家衛生研究院分子與基因醫學研究所研究員莊志立團隊最新研究指出，長期補充維生素D對於阿茲海默症患者，反而會加劇大腦病變，對失智症患者也增加了死亡風險。大大顛覆了大眾的既定印象。
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2023/03/17
病症知識
長新冠不只咳嗽、記憶減退！醫警嚴重恐肺部纖維化「這些族群」當心
45歲陳女士過去有氣喘的病史，平常有登山、健走的運動習慣。去年底陳女士確診新冠肺炎，康復至今已超過1個月以上。雖然症狀已改善，但偶爾還會乾咳，且感覺體力虛弱，尚未恢復至確診前的狀態，於是至醫院就醫。後續根據診斷為後新冠病況，醫師針對其症狀進行藥物治療，如今已順利康復。
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2023/02/02
樂活養生
沒胃口、緊張想吐竟是「偏頭痛」作怪？中醫揭「7穴道」有效舒緩
42歲王小姐個性容易緊張、焦慮，經常於下午時發生「雙邊顳側頭痛」，尤其在精神狀況不佳，或是情緒起伏較大時更容易發生，嚴重時甚至伴隨噁心嘔吐。該患者也有服用普拿疼緩解，但舒緩效果有限；近日因頭痛頻繁發作，至台南市立醫院求診中醫，希望能改善並減少服用西藥⋯
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2023/02/01
病症知識
咳嗽長達2年⋯非新冠後遺症！中醫揭元凶「鼻涕倒流、胃食道逆流」
56歲的蔡先生因為反覆咳嗽，已長期持續1～2年，又時逢新冠肺炎疫情，蔡先生很擔心自己咳嗽的表現，會令人誤以為他確診或是新冠後遺症，而感到十分困擾。醫師提醒，引起慢性咳嗽的原因其實有很多種，最主要2大原因為「鼻涕倒流」及「胃食道逆流」，經中醫對症用藥調養月餘後，有效清痰、止鼻水，改善咳嗽症狀。
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2023/01/15
樂活養生
魔獸撞傷膝蓋！醫師教你「護膝飲食」這樣吃＋3招「居家復健法」
前NBA球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）宣佈來台加盟桃園雲豹，成為近期台灣籃球圈最不可思議的震撼彈。不過近日卻傳出霍華德在比賽中，不慎與隊友發生碰撞，造成左膝不適，檢查後醫療團隊建議休息2週後再上場。
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2023/01/01
病症知識
他爬山髖關節劇痛，竟是「股骨蛀掉」？醫建議「這技術」置換關節
走路痛、關節痛的民眾要注意！髖關節是骨盆與大腿相接的關節，也是人類站立、步行或日常活動最重要的部位，醫師表示除因脫臼或骨折外，若產生劇烈的疼痛可能與「髖關節病變」有關，但只要進行關節置換手術就可好轉，大家平常也要注意生活習慣。
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2022/12/15
病症知識
吃堅果、巧克力會造成尿路結石？泌尿科醫師教「5撇步」有效預防
「尿路結石」是泌尿科常見疾病，其中腎結石跟輸尿管結石宛若「不定時炸彈」，平常沒事不會感到疼痛，一旦發作就會痛到要人命！泌尿科醫師表示，尿路結石的成因是尿裡的水分含量太少，廢棄物濃度太高，長期下來便可能形成結石，但民眾只要透過正確的飲食、飲水，就能預防尿路結石。
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2022/12/01
病症知識
糖尿病友可以運動嗎？如何避免低血糖？醫揭「1類人」嚴重恐脫水
運動對糖尿病患者帶來許多好處，像是幫助身體有效利用胰島素，使血糖降低，又可減少體脂肪，降低血壓、強化心肺功能等，因此規律運動是控制糖尿病的重要因素之一。反之，若運動方式不正確，可能引起運動傷害，更嚴重甚至可能危害到生命安全。對此，復健科醫師建議，糖尿病友應養成運動前後量測血糖的習慣，並熟知低血糖的相關症狀，若出現症狀也要盡速就醫。
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2022/11/15
病症知識
中風後肌肉「縮起來」張不開！肉毒桿菌讓他手臂手指不捲不痛了
50多歲陳先生，由於中風，導致右側癱瘓無法行走，生活起居也都需仰賴他人照顧，為能夠儘快恢復日常生活，十分積極復健，從一開始只能勉強在床上抬起手腳，半年多後已進步到可以拿拐杖行走了。然而，右側肌肉因中風後張力過強，導致其右側前臂無法伸直，5隻手指也一直緊握而無法張開。
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2022/11/01
病症知識
噁心、拉肚子竟是腎結石！泌尿醫警告：拖久恐導致腎功能急速下降
台灣的泌尿道結石盛行率為10％，形成原因相當多，與飲食習慣、疾病、手術等都有關。一般典型症狀會有像是腰部鈍痛、脹痛、腎部絞痛等，但也有狀況是腎臟已經結石卻毫無症狀，一直到腎臟功能下降才發現。
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2022/10/29
病症知識
腎不好，心臟跟著壞！３警訊注意「心腎症候群」6成患者1年內死亡
52歲陳先生已經有6年的洗腎時間，3年前開始出現走路和爬樓梯會喘，有時甚至才走幾步路就喘不過氣，後來轉診至心臟內科做檢查，發現除了心臟瓣膜問題外，也確診罹患心臟衰竭，這一年下也漸漸無法上班，相當「心力交瘁」。
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2022/10/28