熟齡閱讀
樂活養生
甩開更年期不適、避免老太快，營養師：最基礎健康投資該喝夠水
如果晚上睡不著、容易醒來或作夢，喝鮮奶能幫助睡眠。
早安健康
2021/03/24
病症知識
慢性疲勞症候群：睡再多也補不回來－《微營養元素高效保健》
在醫學上有個專有名詞，叫做「慢性疲勞症候群」， 也稱為肌痛性腦脊髓炎。
天下雜誌出版
2021/03/04
樂活養生
頭皮針＋耳針迅速改善鼻過敏 擺脫藥物束縛
「治療後能對外界環境過敏原的刺激反應變小，以後不會再出現過敏現象，即使有也非常輕微。」楊龍駿醫師表示，這種不同於當代的治療方式，一般民眾通常無法理解，但是願意來接受治療者，都瞭解其治療模式，拋開藥物的依賴。
健康醫療網
2021/03/01
樂活養生
24小時保護身體的免疫系統，它做了些什麼？－《哈佛醫師教你喚醒自癒力》
每一秒，不論你清醒或沉睡，免疫系統都孜孜不倦地保護身體免受外來侵略者與體內問題的危害。
平安文化
2021/01/11
樂活養生
中醫調養婦科從肝腎脾胃著手，三件事做到內分泌就好
中醫認為在特定時段，特定經絡的氣血比較旺盛，在該時段做相對應的保養，也比較能事半功倍。晚上11點到3點是肝膽經循行時間，最重要的就是睡眠。
早安健康
2020/12/19
樂活養生
掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機
想要培養良好的睡眠品質，睡前有幾件事不要做。簡單地說，愈是能讓你感到興奮、讓身體更加活躍的事，都會影響入睡，或是降低睡眠品質。
早安健康
2020/09/23
樂活養生
夏季三要：放鬆、養陽與除濕－《順時養生》
台灣夏天不但有越來越長的趨勢，而且益發濕熱難忍，想要安然度過夏日，「清心養脾」是不可少的四字養生要訣。
今周刊－生活ｉ健康
2020/09/18
樂活養生
肩頸痠痛、眼睛乾澀，表示肝不好？－《順時養生》
想顧好肝，吃保肝丸就有效？多喝蜆精能護肝？⋯⋯專業中醫師一次導正錯誤觀念，幫你養肝護肝，長保彩色人生。
今周刊－生活ｉ健康
2020/09/18
新聞政策
失智怎麼辦？改編真人實事《我愛阿嬤妮》舞台劇
雖然目前失智症還沒有解藥，但鼓勵民眾可以從現在開始，改變生活型態，睡眠充足、維持社交活動、養成運動習慣。
天主教失智老人基金會
2020/09/16
長期照護
改善睡眠品質的12個妙招－《自體的療癒：後疫情時代的新健康提案》
要創造理想的睡眠環境，光線昏暗是最重要的一點，而且最好暗到伸手不見五指的程度。
一中心出版
2020/08/28
心靈加油站
失眠超過一年，預測憂鬱症風險高14倍－《把心還給我：最全面的女性身心靈抗憂鬱指南》
新的科學研究顯示失眠、憂鬱症、發炎之間存在雙向關係，當失眠超過一年，即可預測憂鬱症的風險增加14倍。
一中心出版
2020/08/27
病症知識
耳鳴怎麼辦？常見的耳鳴原因及治療方式
醫師表示，雖然耳鳴不算疾病，但耳鳴症狀常常會越來越嚴重，進而導致情緒低落、焦慮以及難以集中精神。
BenQ醫療照護網
2020/07/30