熟齡閱讀
病症知識
妳各位照過來！乳房變化到底正常？不正常？醫師圖解
年輕的時候自我檢查乳房會覺得好像到處都有一顆一顆，尤其若於月經快來的時候檢查，會發現乳房到處好像都有點硬硬的，像摸過鵝卵石步道的感覺，然而等到月經過去，這種硬感就能稍微改善。
照護線上
2022/01/23
病症知識
超虐脊椎的地雷姿勢，你中了幾項？
無論是坐椅子或坐沙發，請將屁股靠近椅背，盡量坐好、坐滿，保持脊椎端正。
照護線上
2022/01/22
樂活養生
這篇告訴你！3方法加快退休金準備速度
隨著手機及網路普及率愈來愈高，民眾能更輕易接觸到各種退休儲蓄資訊，也提升透過線上App等工具管理個人金融帳戶的意願，特別是年輕人使用意願更高。
Smart智富
2022/01/21
長期照護
用好尿褲，換長輩笑容－高吸收、好穿脫的貼心設計，提升照顧品質
偉豪也希望父親的中風能漸漸復健成功，因此選擇可自行穿脫、方便活動的「復健褲」，讓父親可以在維持自尊的原則下，穩定地讓身體恢復過往機能，而「尊嚴」，是讓長者願意積極復健的重要關鍵！
愛長照企劃編輯
2022/01/20
社會資源
３步驟布置客廳 輕鬆提升虎年運勢
邏輯很簡單，就是在客廳布置相生或相洩的五行屬性物品，藉此加強或弱化飛星的力量。
Smart智富
2022/01/20
樂活養生
關於理財規畫，你的安排是什麼？選擇最適合自己的
更多人沒留意人生無常與各種風險，年老時才發現個人財富不足以應付長壽下的退休所需。
Smart智富
2022/01/19
樂活養生
吃得養生清淡卻招來肌少症！補充蛋白質除了雞蛋還有11種最優選擇
年齡增長後，蛋白質的崩解、衰退率其實是快的，加上體重如果偏輕，蛋白質的建議攝取量，甚至要比國健署最新的建議量要多。
早安健康
2022/01/18
樂活養生
「肉少油多」讓人陷入心血管、骨鬆危機！維持肌肉量，三招聰明吃蛋白質
值得注意的是，體重沒有大變化，肌肉還是有可能減少的，多出來的重量是脂肪。
早安健康
2022/01/17
樂活養生
不是只練核心或把肌肉練大就好！鍛鍊握力功能肌，讓開瓶蓋變得更容易
在家裡可以練習打開瓶罐的蓋子，或是手緊握朋友玩的小皮球，肌力與肌耐力都可以練。
早安健康
2022/01/16
樂活養生
台灣長者意外死亡的第二大原因！２招鍛鍊肌力防跌倒不傷膝蓋
身體的平衡能力需要肌肉的力量維持，如果肌肉量不足或無力，身體傾斜就不易拉回來，嚴重一點就會跌倒。
早安健康
2022/01/15
樂活養生
兩個原因讓肌力一周就少1/3，肌少更增心臟病風險！補足肌肉原料該這樣攝取蛋白質
肌少症跟心臟病有關係？稍有醫學知識的人可能會馬上反駁：「心臟肌肉是心肌，是不隨意肌；肌少症講的是骨骼肌，是隨意肌，兩者大不相同。」
早安健康
2022/01/14
樂活養生
10人中一人有運動卻仍肌少！顧好4大重點肌力，醫師最愛運動是它
運動的偏食會讓我們對肌肉的4種需求也面臨不平衡的狀態。
早安健康
2022/01/13