熟齡閱讀
樂活養生
每天認真刷牙 為什麼還會得牙周病？
曾出版《35歲開始，牙齒決定你的後半生》的日本失智症專家、醫療法人Brain Group理事長長谷川嘉哉，就提倡每天早、中、晚3次「舌頭運動」，增加唾液分泌，減少口中的細菌，也刺激肌肉訓練。
天下雜誌
2020/06/18
樂活養生
拒絕「洗腎人生」，記住這四招，別虧了你的腎
慢性腎臟病則可分成1到5期，每個人惡化的速度不一，洗腎或換腎病人，往往是已到末期腎臟病。但若細心控制也會有好消息，黃尚志說，當腎臟病人積極配合用藥、做好飲食控制等，可延緩洗腎時間。
天下雜誌
2020/06/18
樂活養生
膝蓋又在抽痛？問題可能出在「腰」
中年後膝關節開始退化，不代表以後都不能運動，哪些運動傷膝、而哪些能護膝呢？
天下雜誌
2020/06/18
樂活養生
爺爺也能跟全家同享壽喜燒！照護餐軟硬分級，老後仍「有滋有味」
年初，丘比更從照護者角度出發，針對人氣商品南瓜泥、白身魚和漢堡排的肉、菜、魚均衡組合，從原本的一包一包裝，改成一人份的盒裝，方便照護者直接加熱餵食。
天下雜誌
2020/06/18
新聞政策
照護閃到腰 物治師教轉位、東縣提供長照網路E申請、新竹市發表長照防疫QA工具書06／15【新聞彙整】
免疫系統較弱的年長者是罹患武漢肺炎的高風險族群，讓長照防疫成為防疫期間的重點工作。為此，新竹市衛生局蒐集民眾最想問的55個長照防疫問題，再邀21名專家解惑，最後將QA內容集結成《長照防疫最想問》工具書。無論未來面對何種疫情，民眾手邊都有參考資料可用。
愛長照編輯團隊
2020/06/18
社會資源
【長照法律故事】喪失國籍後，我還可以繼承媽媽的遺產嗎?
她告訴我：「對於母親的遺產稅是否已申報完成？母親的遺產是否已被在台灣的兄弟們辦理繼承到自己名下？還是仍在母親名下？她一概都不清楚……」
吳挺絹 律師
2020/06/14
樂活養生
喝水加鹽巴、加蜂蜜 會不會更健康？
各種添加物，都有各自的作用！重點是：「你想要達到的是什麼作用呢？」
卓文雄
2020/06/14
長期照護
當我被約束２小時之後，我覺得我「不是人」......談談約束會帶來的身心壓力
儘管身體輕鬆了，我的心情卻開心不起來。我想到我年輕時照顧過的病人，他們有沒有被約束過？我有很認真地看待給他們的約束嗎？我有用盡一切努力讓他們不要被約束嗎？
朱為民 醫師
2020/06/14
樂活養生
只有白色食物才養肺？告訴你3種不是白色也對肺好的食物
中醫來看，蛋黃偏溫性， 可以補中氣治虛勞；蛋白偏寒性，可以清熱解毒，治療身體一些發熱發炎；蛋膜可以止咳清肺熱，改善咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎。營養學則認為蛋幾乎等於全營養食物，各類營養與必須胺基酸種類最多。
早安健康
2020/06/12
樂活養生
肺是外邪入侵第一道關卡，如何固肺防病？這樣拍打就行
愛群中醫診所院長陳曉萱指出，中醫所指的皮毛，除了皮膚與毛髮，也包含黏膜組織。外邪可直入肺，過敏也有肺有大關係。而12 經絡中的肺經，重大任務之一就是身體的防禦總管，因此，在這個百病齊發、瘟疫不斷的年代，養肺固肺就是保持身體健康的第一大事！
早安健康
2020/06/12
樂活養生
肺是嬌臟要溫和對待！中醫教學正確吃法煮法，肺與胃腸兼養
肺是行氣、發送資源到全身的指揮官，如果腸胃工作份量加重，肺勢必也要加大輸送更多肺氣到脾胃去協助，久而久之肺氣就耗損不少。
早安健康
2020/06/12
樂活養生
肺腺癌患者十年倍增，4個日常動作養肺增進肺機能
笑得愈大聲，呼吸的空氣就愈多，使胸腔容量增加、肺可以進一步擴張，是增加肺活量的好方法。胸腔擴張也代表橫膈膜有更多運動的機會。史丹佛大學教授威廉佛萊就說，研究發現大笑一分鐘吸入的氧氣，等於在健身房做10分鐘滑船機的量。
早安健康
2020/06/12