熟齡閱讀
心靈加油站
當你感到失落與匱乏時......重建安全感，你可以做的８件事－《情緒寄生》
理解自己的缺乏與失落。要排拒過去不愉快的經驗與回憶，理解那些，就等於更貼近你自己。
遠流出版社
2018/11/24
心靈加油站
為什麼是我？世上很多無法理解的事情，只是因為時間還沒到－《情緒寄生》
阿林和阿杏，是我先生的父母，也是我的公公和婆婆。這十五年來，我看著他們面對原生家庭中最深的遺憾，也陪著他們一起領悟：原來很多事情，不是永遠不能明白，也不是永遠不能放下，只是時間還沒到。
遠流出版社
2018/11/24
心靈加油站
尊重父母愛你的方式，面對逐漸老去的父母，你可以不要做的８件事－《情緒寄生》
不要輕易看不起他愛你的方式。這可能是他唯一學會的愛人方式。當然，你絕對有機會用更了不起的方式去愛他。
遠流出版社
2018/11/24
心靈加油站
親人相處，不要讓自己總是「忍無可忍」－小心造成毀滅關係的「稻草效應」－《情緒寄生》
我們無法決定自己的人生會遇到什麼樣的人，或者該說，我們沒辦法決定遇到的人是不是自己想像的模樣。然而，即便人生中遇到了某些看似會導向不幸的元素，我們仍然可以擁有自己不同的選擇。
遠流出版社
2018/11/24
樂活養生
家有銀髮長輩看過來，在家就能做的肌力訓練健康操（內有影片）
不論是健康期或衰弱期的長輩，運動的組合都是暖身＞主要運動＞暖身緩和。不要因為貪快或是想要立刻達到效果而偷懶。身體需要時間「開機」循序漸進的舒展是很重的，而且這樣才能培養長久且良好的運動習慣。
卡羅
2018/11/24
新聞政策
秀健保卡，6項「健康檢查」直接免費、衛福部研議設立老人專屬頻道、節目11/23【新聞彙整】
近年國人健康意識抬頭，除了勤練運動、重視飲食，各式健康檢查也成了大多數民眾的保養習慣，但就怕健康檢查要花一大筆錢嗎？國民健康署公布，為了確保國人健康，只要「持健保卡」就能免費進行健康檢查。
愛長照編輯團隊
2018/11/23
社會資源
【長照法律故事】你我的付出，到底價值幾分？生前贈與歸扣故事
許多遺產糾紛案件，源自於繼承人們對於自己及其他繼承人對被繼承人（通常是父母）與這個家的「付出」質、量，認知頗有差距。到底你我的付出，一分值多少?甚麼叫公平？是一個在繼承人們心中難以解開的結！而常常呈現出來的，就是爭產訴訟了！
吳挺絹 律師
2018/11/23
心靈加油站
致，使我一夜長大的你
心理學大師Carl Rogers對於成長是這麼說的：「如果我想要促進與我相關的他人的成長，我自己必須不斷成長；成長的確常常會令人感到痛苦，但也令人變得更豐富充實。」
新活藝術品牌總監 Annie彭恩寧
2018/11/23
病症知識
男性也有更年期障礙？中年危機或壓力大，男人需要被傾聽－《活力迎接更年期，下半生更健康》
工作上的過大壓力，不僅是因為工作量大，近幾年因公司裁員而失去工作的人不在少數，感受到裁員危機的男性，在內心的角落懷抱著不安的同時，卻還要拚命地工作，這應該也是壓力的來源。
新自然主義
2018/11/23
病症知識
卵巢的功能從四十五歲後開始衰退，小心更年期障礙？《活力迎接更年期，下半生更健康》
更年期障礙的主要症狀是由於自律神經失調所造成，但也有一部分是因為雌激素的減少，直接影響臟器、組織的運作所致。像是皮膚乾燥或搔癢、關節疼痛、手部僵硬等，便是由於雌激素的關係。
新自然主義
2018/11/23
病症知識
情緒不安、焦慮、易怒、憂鬱？這些是更年期的主要症狀－《活力迎接更年期，下半生更健康》
這個時期的抑鬱情緒，有可能是因為女性荷爾蒙減少的緣故，也可能因為許多事情的累積，使得身體與精神皆感疲勞困頓的結果。實際上這兩者的區別有其難度，而這也是更年期難解的地方。
新自然主義
2018/11/23
病症知識
更年期？原來身體會有這些症狀－《活力迎接更年期，下半生更健康》
胸部鬱悶、呼吸困難等症狀。這些症狀似乎不會單獨出現，而是一種精神症狀，通常多與不安或憂鬱的感覺同時出現。不過，也有可能是因為心臟疾病或者食道炎等消化器官疾病的緣故，所以特別是在這些症狀單獨出現的時候，最好確實地接受檢查。
新自然主義
2018/11/23