熟齡閱讀
心靈加油站
【王竹語專欄】你對老的想像，八成都是錯的！檢視一下你是否有「歧視老人」
為什麼要一再呼籲大家正視「對高齡者的態度是否正確」這一議題？首先，如果偏見持續存在，不趕緊大力矯正、呼籲，極有可能造成刻板印象、歧視、排擠，甚至會導致將「將高齡者邊緣化」視為高齡社會的一部分。
王竹語
2018/12/01
新聞政策
醫院人力公開 12月起上線、兩成鄉鎮邁入超高齡 衛生所轉型服務銀髮族11/30【新聞彙整】
為改善醫院評鑑每四年進行一次，監督不夠即時等問題，衛福部醫事司建置醫院評鑑持續性監測指標系統，12月上線。
愛長照編輯團隊
2018/11/30
心靈加油站
你要做情緒的主人，還是做情緒的奴隸？ 談正念覺察
正確地對待情緒的方式是第三項，允許自己當下「生氣」的情緒不特別去理采它。接受當下反應，知道：「我正在生氣」。這是同時把自己和「生氣的情緒」分開處理的態度。
吳錫昌 正念照護講師
2018/11/29
樂活養生
戴護腰可保護腰？！鍛鍊核心肌群最有效
物理治療師補充說明，通常在門診，除非是遇上急性肌肉拉傷或是腰椎滑脫等狀況，才會建議使用護腰，如果是有下背痛問題的患者，主要也會以復健或藥物治療為主，再視情況搭配穿戴護具進行輔助治療。
養生小金孫
2018/11/29
病症知識
長輩得肺炎？不是鬧著玩的，施打疫苗可有效降低致死率
65歲以上的銀髮族抵抗力較差，一但染上感冒，病毒易入侵肺部，導致肺炎的發生，根據研究指出，感染肺炎住院者，導致失能風險將較一般成年人高出1.3倍。
養生小金孫
2018/11/28
心靈加油站
你每日都要被獅子追幾回？壓力比你想得還要有威脅性
當覺察到自己出現了否定性的想法時，接受這個念頭，而不是去趨趕它，同時也認知到當下感覺，去感知此時的情緒，以及身體上的感受。例如，此時悲傷流淚，或是繃緊手臂想要反抗的念頭。
吳錫昌 正念照護講師
2018/11/28
心靈加油站
你曾有過心智的高峰體驗？照顧自己，從這裡開始
它共同特點是把專注力，如同放大鏡把陽光引到一焦點，讓身體、念頭、和事物合而為一，太陽般的熱情，引燃了這個目標。當專注一件事，這件事會成為你的所有的世界。
吳錫昌 正念照護講師
2018/11/28
心靈加油站
你過著不覺好、也不覺壞的人生嗎？「慣性」是溫水煮青蛙
好奇心隨著年記愈大、或熟悉就淡泊掉了。好吃的巧克力從第一口品嚐後，漸就不再驚喜，如吃多了，甚致生起厭煩。覺察背後的動機常是興趣或熱情，大部份的人對生活平凡的事物不具有興趣，我們需要更多的訊息，更大的刺激，才能產生好奇心，使感官注意力在此停留片刻。
吳錫昌 正念照護講師
2018/11/28
長期照護
失智長輩不愛水有解法－英國男子發明「彩色果凍水」，邊吃邊玩還能防脫水
在愛長照照顧者聯盟的社團中，我們常看到許多家屬提問：「怎麼讓失智患者攝取足夠的水份？」尤其患者因為腦部退化，對「口渴」的感覺降低，不愛喝水的情形更棘手。
卡羅
2018/11/27
樂活養生
「為了最後與你的相聚」生命謝幕前，和所愛之人一起旅行－專訪多扶旅遊劉亦中
他們每次帶團外出時，總在旅遊的隙縫裡，看見家人間情感流動的刻骨銘心。「有時阿公阿嬤真的很想出來玩，也在每次旅遊的過程，讓平時疏遠的家人有機會接觸彼此。」
小虎文
2018/11/27
樂活養生
靠的不只是熱血！年輕人投入多扶團隊，祈願創造更好的老後
許多人常說，長照領域中需要更多年輕人加入，在多扶團隊裡，我們看見年輕人加入的決心與共同打造新價值的實踐行動。
小虎文
2018/11/27
樂活養生
「人生最後，不留遺憾！」帶阿公阿嬤遊臺灣，我們想得都一樣－專訪多扶旅遊陳俞帆
我們希望來的老人家不是蜻蜓點水式走馬看花，而是能真正地去體會旅遊的閒適與快樂。」陳俞帆提到，在他們的規劃中，最重要也最難被評量的是「陪伴」，透過細心與體貼的旅遊照顧，他們幾乎能不小心地去碰觸到老人家的內心。
小虎文
2018/11/27