熟齡閱讀
病症知識
高血壓患者房事的注意要點－《血壓完全控制的最新療法》
性行為會在短時間內刺激脈搏急遽加速、血壓飆升是事實，所以最高血壓在200mmHg以上，最低血壓在120mmHg以上的人，性生活應該加以節制。
新自然主義
2018/09/29
病症知識
健康食品或天然鹽有助降血壓嗎？－《血壓完全控制的最新療法》
而如果想要服用健康食品或營養補充品，請務必慎選有科學根據的可靠產品。很多人都是看雜誌廣告或網路來選購，其中有不少是成分不明的問題產品。
新自然主義
2018/09/29
病症知識
近半數50歲世代、過半數60歲世代罹患高血壓－《血壓完全控制的最新療法》
正因為高血壓的罹患人口如此之多，竟而讓人變得「有恃無恐」，以為「上了年紀大家都這樣」，不少人便不當一回事，缺乏認真治療的意識，反正高血壓又不會痛。殊不知，放任高血壓不處理，可是會要人命的。
新自然主義
2018/09/29
心靈加油站
上了年紀後，把你的「利箭」收起來！ 「心直口快」只會傷害愛你的人
溝通的障礙，未必是因為世代的不同，但是有一個原因，絕對是會造成溝通障礙的，那就是：「心直口快，有話直說」。這八個字，一直到現在還是處於一種模糊地帶，有人把它當成優點，認為它等同於誠懇率真，但有人則認為它簡直就是「說話不經過大腦」。
心靈輔導老師 王漪
2018/09/28
新聞政策
外看未來可休連假！喘息服務今年第四季開始實施、內政部出書教打造友善高齡建築9/28【新聞彙整】
外籍看護家庭喘息服務預計在今年第四季開始實施。衛福部表示，此計畫將30天的門檻取消。
愛長照編輯團隊
2018/09/28
樂活養生
憶及亡妻簌簌，87歲深情阿公的故事-《66到你家》（內有影片）
87歲的楊阿公，聊到過去的貧困生活和一路上的辛苦打拼，那樣的辛酸過程，他說：「那時窮到被人吐口水，想到都會掉眼淚。」憶及亡妻，他更是充滿不捨。阿嬤嫁給他時，他身無分文，卻仍舊無怨無悔地跟著他吃苦；甚至在經濟轉好後，她仍不習慣享受。
小虎文
2018/09/28
樂活養生
叫你阿嬤來？腳程真的比你快的90歲阿嬤－《66到你家》（內有影音）
謝乳阿嬤在影片中，教導大家健康三撇步：「學青蛙」、「造橋鋪路」、「原地逛街」。肢體超靈活的謝阿嬤，真的一點兒也看不出已經九十高齡！
小虎文
2018/09/28
心靈加油站
大腦規則：永遠不要退休，而且一定要緬懷往事－《優雅老化的大腦守則》
很多人把退休想成無憂無慮的生活、出去長途旅行，終於可以去做你想做的事情。然而實際上，退休人士的無憂無慮只能維持一陣子。你覺得「終於逃出了上班的牢籠，自由了」，但是過一陣子以後，負面的情緒就上來了，那些有關退休的美好說詞到哪裡去了呢？
遠流出版社
2018/09/27
心靈加油站
長壽研究指出：活得超級長，又能活得很健康，你必須做到四要點－《優雅老化的大腦守則》
降低壓力會帶來顯著的健康利益，這在大腦科學上是千真萬確的。正念訓練是個強有力的好方法，練習正念的老人家比較不容易感染疾病，在心血管健康的指標上也高了百分之八十六，注意力的情況好了百分之三十。
遠流出版社
2018/09/27
心靈加油站
退休後更要嘗試新事物：持續教導別人，會使你的大腦靈光－《優雅老化的大腦守則》
積極主動學習的效果非常強，甚至可以減少老人得阿茲海默症的機率。
遠流出版社
2018/09/27
心靈加油站
寂寞就跟皺紋一樣，隨著年紀變多...沒錢、沒健康、沒伴侶，令人更加寂寞－《優雅老化的大腦守則》
我們在青春期的後期開始覺得寂寞，這個感覺在成年後慢慢遞減到中年期。這是很自然的：我們經歷了學校、工作、孩子，我們身邊圍繞著人，無暇感到寂寞。
遠流出版社
2018/09/27
病症知識
癌症止痛藥的副作用很嚴重？ 不用緊張，照醫師指示就沒錯
醫師必須經過詳細的疼痛評估及瞭解個人疼痛經驗，才能針對不同因素所導致的疼痛進行有效且確切的治療。台大醫院麻醉部疼痛科科主任林至芃醫師指出，目前針對癌症合併的疼痛治療標準，如果達到中等到劇烈的疼痛，就會考慮使用鴉片等藥物。
癌症希望基金會
2018/09/27