熟齡閱讀
心靈加油站
為什麼能照顧失智症妻子二十年？首先，建立自己的「幸福圈」－《2025長照危機》
在每天的照護中，內田留意的另一個重點是「舒適曲線」，也就是依時序，以曲線表示自己一天何時及何種情況下會感受到強烈的壓力，或處於輕鬆的狀態。「幸福圈」和「舒適曲線」都是內田想出來的名字。命名方式反映出內田希望盡可能積極面對沉悶的照護生活。「為了避免自己被照護工作壓垮，我認為重點在於如何轉換心情。」
愛長照編輯團隊
2017/12/31
心靈加油站
長照家庭的寫照：照顧失智症妻子後，接著照顧年邁雙親－《2025長照危機》
即使到了深夜，父親仍不以為意，大吼大叫。這時母親會爬到睡在隔壁房間的父親身邊。聽到父親說想上廁所，母親便花了很長的時間，拿擺在床邊的水桶讓他解手。「老爸只看到老媽照護時的溫柔表情，根本沒發現她有多辛苦。這樣下去，兩個人遲早都會倒下。」
愛長照編輯團隊
2017/12/31
長期照護
快臨終了，為什麼還要叫救護車？生前預囑的重要性－《2025長照危機》
全國在宅療養支援診所聯絡組祕書長太田秀樹醫生（62歲）指出：「重點在於患者要和家屬、醫生、護理師、照護員們多方討論，事先整合好彼此的意見。尤其不少親戚平時關係疏遠，到了這種時候卻突然冒出來抱怨說『為什麼不叫救護車』，所以必須盡量把家人親戚都找來，加以研議才行。」
愛長照編輯團隊
2017/12/31
長期照護
在宅照護也有極限，有時必須「決定住院」－《2025長照危機》
在商店街尋找逃出家門的芳枝時，良博接獲警察通知，表示芳枝造成電車停駛，如今正被站方看管當中。良博趕赴站員室，在那裡找到了低頭不語的芳枝。幸好列車長及時發現芳枝走進月台旁的平交道，才不致釀成憾事……
愛長照編輯團隊
2017/12/31
心靈加油站
小澤醫生：「傾聽患者說的話，人人都有深陷痛苦時，才會意識到的心靈支柱」－《2025長照危機》
照理說人人都有深陷痛苦時才會意識到的心靈支柱，可是對某些患者來說，那卻是無法言喻的事物。為了讓患者能夠意識到自己的心靈支柱，我們只能持續付出關心直到最後一刻。
愛長照編輯團隊
2017/12/31
樂活養生
「沒想到還會有這樣的一天」營養指導讓中風患者正常進食－《2025長照危機》
妙子抱著姑且一試的心情聯絡了PEACH，自二○一二年五月起開始進行營養指導。起先是吃小果凍，接著逐漸增加果凍的份量，然後進展到吃粥，配菜也變多了。如今良造白天都正常進食，不過由於夜間有誤嚥之虞，晚餐依然以胃造瘻管攝取養分。
愛長照編輯團隊
2017/12/31
樂活養生
為什麼會囤積物過量？原來是因為沒有安全感－《擁有越少，越幸福》
耶魯大學心理學教授指出，物質和提供支持的人際關係，都可以給人帶來安全感。不過這兩者也很容易失衡。那些內在充滿不安全感的人，比較容易會把心力和價值放在有形財產上。我假設這個事實反之亦然：那些過度重視有形財的人，比較不會在人與人的關係上花心力。
愛長照編輯團隊
2017/12/31
樂活養生
整理生活就是整理人生，消除雜亂的九個原則－《擁有越少，越幸福》
一時懶散與拖延往往是造成家中雜亂堆積的兇手，例如太晚下定決心或者遺留一些小工作。可以用一個簡單的原則克服處理家務清潔時的惰性：如果一件事情只需要一到兩分鐘，就要立刻完成。丟垃圾、洗茶杯、整理遙控器或者把髒衣服放進洗衣籃。完成一件小工作，就可以預防雜亂堆積的發生。
愛長照編輯團隊
2017/12/31
樂活養生
人生下半場試著「極簡主義」－讓你活得更有錢、更快樂、而且壓力更少－《擁有越少，越幸福》
我們傾向認為只要得到我們缺少的物品，那種不滿足的感覺就會消逝，然而正是此一想法讓我們不快樂。物質財產永遠不會令我們貪得無厭的心得到滿足，那也是為什麼我們總是不斷購物的原因。唯有打破這種不斷累積的循環，我們才能看出什麼東西會真正富足我們的生命。
愛長照編輯團隊
2017/12/31
樂活養生
人生整理術：學會休息與放鬆，生命就該浪費在最有價值的事情上－《擁有越少，越幸福》
在現代社會裡，只要點一下滑鼠或者動動手指，我們就可以立刻進入數位世界。數位世界應有盡有，能夠滿足我們的好奇心。但是，如果我們的興趣太過廣泛，就沒有辦法培養特定領域的專長。賽內卡曾經說過：「大家都知道，如果一個人忙於處理太多事情，他就無法做好任何一件事。」
愛長照編輯團隊
2017/12/31
長期照護
【輔具安全】使用行動輔具（輪椅、代步車）的你，一定要留意的四大藥物副作用
大多的抗癲癇藥物、抗痙攣劑、肌肉鬆弛劑、抗精神病藥物、鎮靜劑等等，會造成頭暈、昏睡、嗜睡、視力模糊、肌肉無力等副作用；醫師可能會併用其他藥物治療或預防副作用。
物理治療師 楊湘閔
2017/12/31
長期照護
【林黛羚專欄】失智症的家，和你想的不一樣：沙發避免對電視、家具用對比色、放置熟悉物－改造熟齡宅系列三
一般家有失智患者在做住宅改造時，常是從失智者不能做的部份來思考。但借鏡日本的物理治療師照顧失智失能者的經驗，發現他們試圖從失智者「還能做」的角度來取代「不能做」的部份。目的就是為了促進失智者的自我照護能力，讓他們盡可能保持現有的自理能力，有助於提升患者安全感並降低焦慮。
林黛羚
2017/12/28