新自然主義

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新自然主義

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「新自然主義」從人的身心靈健康出發，追求對自然的尊重與學習，進而回歸到對本土既有智慧的認識與傳承，並尋求大自然與人的新平衡點。

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健康食品或天然鹽有助降血壓嗎？－《血壓完全控制的最新療法》

而如果想要服用健康食品或營養補充品，請務必慎選有科學根據的可靠產品。很多人都是看雜誌廣告或網路來選購，其中有不少是成分不明的問題產品。

近半數50歲世代、過半數60歲世代罹患高血壓－《血壓完全控制的最新療法》

正因為高血壓的罹患人口如此之多，竟而讓人變得「有恃無恐」，以為「上了年紀大家都這樣」，不少人便不當一回事，缺乏認真治療的意識，反正高血壓又不會痛。殊不知，放任高血壓不處理，可是會要人命的。

膝蓋疼痛並非老化的必然宿命－《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解》

膝蓋疼痛的原因，可以大致分為「過度使用而病變」與「過度不使用而病變」兩大類型。「過度使用而病變」以長年從事馬拉松或慢跑等運動的人最常見，「過度不使用而病變」則多發生於長年缺乏運動。

葡萄糖胺、軟骨素等營養補充品真的有效嗎－《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解》

實際上，以論軟骨素、葡萄糖胺，或是膠原蛋白，這些成分皆可以透過日常三餐飲食直接攝取，如果想要從保健食品加以補充，就要謹慎辨別品質的好壞。

為什麼走路會一跛一跛、左右搖晃？注意，可能是髖關節異常－《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解》

髖關節疼痛惡化，妨礙關節順暢活動，造成日常行動不便，這就是關節的可活動範圍受限。

「退化性髖關節炎」9成患者是女性，40歲以後罹病人口激增－《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解》

退化性髖關節炎的初期階段，疼痛常發生在大腿後側與臀部周圍，而容易與坐骨神經痛混淆。坐骨神經痛是腰椎錯位，壓迫到通往下肢的神經叢引起，多數起因於腰椎的椎間盤突出或是退化性脊椎炎。

關節疼痛的元凶來自「不良姿勢」－《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解》

後背到腰部拱起，上半身向前彎。像這樣駝背的人身體重心都會過度前傾，頸部、腰部被迫承受過大負擔，不只會引發關節疼痛，還可能帶來頭痛、頭暈、耳鳴、情緒焦躁不安等嚴重症狀。

憂鬱症形成的２大因子：血清素、多巴胺－《吃錯了，當然會生病！》

情緒思考是很抽象的概念，看不見也摸不著，但在物質層面，其實就是神經訊息的傳遞。而憂鬱、悲傷、激動、興奮或各種精神異常的現象，在物質面就是神經傳導物質過多、過少或整體失衡所造成的結果。

為什麼要少吃加工食物－《吃錯了，當然會生病！》

並非所有加工食物都不好，只是有很多未知的因素存在，希望大家能注意這個事實。在美國有句俚語很有意思：「最骯髒的東西有兩個，一是政客，二是香腸。」

吃什麼會生病？思考臺灣的阿公阿媽年輕時吃什麼－《吃錯了，當然會生病！》

阿公阿媽時代吃的都是沒有污染的「有機飲食」，因為農藥、化肥尚未發明，工廠也極少。吃的都是「完整食物」，未經加工，沒有人工防腐劑之類的添加物。

抗癌飲食：有機加生機最理想－《吃錯了，當然會生病！》

形成癌症的主要原因，就是細胞中基因DNA的突變。每個人的情況不同，有時需視情況做調整，應配合醫師診治，做出最正確的判斷。

哪種人格特質容易罹癌？癌症復發和死亡意願有關－《破解癌症》

我最近有個癌症個案，他的家人也是醫師，他開始接受自然醫學治療的初期很成功，癌細胞也消失不見了，但當我希望他進一步解除內在潛藏的死亡意願設定時，他始終不願意，所以後來又再度復發了。

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