早安健康
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必存！治療75％疼痛！4大特效穴位全身解痛
初學者一定要記得的緩解疼痛特效穴有哪些？莊雅惠中醫師表示，古人從經驗中得知，某些穴位對身體特定區域的病痛不適特別有效，並將這一系列穴位編寫成容易記憶的口訣，就是「八總穴」歌：「頭項尋列缺，面口合谷收，肚腹三里留，腰背委中求。心胸取內關，小腹三陰謀，坐骨刺環跳，腿疼陽陵透」。
2023/03/01
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2022活力城市調查！宜蘭、新北勇奪第一，4面向共創永續生活
一般人印象中的高雄市，是一個工業化、大卡車奔馳的城市，但此次評比可以發現，市府的努力正扭轉著城市新風貌，市民的整體活力不輸其他縣市。
2022/08/07
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台大醫：日走萬步也可能高尿酸！聰明選擇運動項目，還要考慮這一點
就以相當流行的「日走萬步」為例，可能也會造成尿酸升高，「一天走一兩萬步也算是不太健康的行為。
2022/08/06
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痛風石大到只能穿夾腳拖、最後甚至截肢！醫師教5少2多把尿酸危害降最低
值得一提的是，罹患高血壓而服用的第一線藥物，其利尿劑成份會促使腎臟在過濾而形成尿液的過程中，最後留下較多尿酸。
2022/08/05
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怕肌少症又怕痛風，蛋白質怎麼吃？原來順序要這樣改
想要預防肌少症，的確就是增加蛋白質攝取比例，不過從她自身在社區講課的經驗來看，民眾講到蛋白質，除非本身是吃素食，否則第一個都會想到肉類。
2022/08/04
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九成患者沒症狀，卻踏入中風、腎衰竭危機！飲食四招遠離高尿酸
由於高尿酸導致痛風這種很明顯的不適感，機率僅約一成，因此大部份情況較無法透過症狀覺察，因此為了避免高尿酸帶來的心血管疾病風險，平常就有 4 個重要的飲食習慣要養成。
2022/08/03
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打破肥胖、高尿酸的惡性循環！學會這飲食法，燃脂、降尿酸雙效合一
高尿酸會造成發炎，攻擊內皮細胞，當一氧化氮變少，血糖進入細胞的比例就會較低，也就是胰島素阻抗，結果更為肥胖，又回過頭來增加尿酸，變成惡性循環。
2022/08/02
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「第四高」傷全身！遠離痛風慢性病，減少吃大魚大肉這招才有效
面對這樣可怕的高尿酸問題，我們是否就像傳統衛教所說，注意攝取蛋白質的種類就好？謝松洲醫師告訴我們，現在愈來愈多證據顯示，食物的量比質更重要；預防保健，慢比快重要。
2022/08/01
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壓力大難放鬆，肌肉緊繃、經絡不通致頭痛！中醫２招改善
中醫認為夜間睡覺時是肝臟進行排毒和體內自我修復的時間，既然沒睡好，肝臟的解毒代謝功能並沒有充分發揮，這種情況下也容易頭痛。
2022/06/06
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曾經痛到食不下嚥…放鬆１處立刻好轉！一張圖了解正確姿勢防誘發頭痛
實習的高壓環境可能是原因之一，此外當時指導老師也發現我的肩胛骨動作不自然、頸部肌肉非常緊繃。
2022/06/05
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疼痛發作的魔鬼，藏在細節裡！日常３招清掃頭痛地雷
很多人平常不太頭痛，等到周末休息，頭痛卻突然非常嚴重，而且每逢周末皆如此。
2022/06/04
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不是所有的頭痛都要靠止痛藥治！醫師揭露真正有效用藥準則
頭痛日記是非常重要的武器，除了可以讓醫師了解你，也讓你可以更了解自己。
2022/06/03