中年過後，一年以上沒使用的東西就該丟掉－《五分之二就夠了》

減量對某些人是很痛苦的心理煎熬，哪些東西該留不留，每個人心中都有不同的量尺。但是你只需考量自己的需求，千萬不要片面決定這樣東西在「不可知的未來」，可以留給「還沒決定的某人」使用。

熟年優雅學院/太雅出版社

2017/04/26

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作者／延金芝

即使是面對同樣東西，不同的年齡族群絕對有不同的角度。

年輕的時候，住處、工作、生活型態經常在改變，每一樣東西都有未來性，為了「哪一天派得上用場」，當時你收藏的是「潛力」和「可能性」。

(圖片來源：photo AC)

▍ 中年過後，一年以上沒使用的東西就該丟掉

接近中年，住家空間就跟腰圍一樣已經失去伸縮的彈性，超過一年以上沒有使用的東西，實用性就是零分，除非它屬於本書後面Living、Law、Love、Leisure 範圍內，要不然真的沒有繼續保留的必要。

越到人生的晚期，我們經常使用的東西會漸漸變少，同時間清理東西的能力下降，若加上不明原因的囤物惰性發作，很可能讓自己的老年困居在雜物堆中，最後索性被家人全數丟棄。

早知如此，不如趁著還有精力的階段自己掌握。熟齡收納的首要目標就是持之以恆的減量。

最理想的狀況是減少到你現在所有物品一半再少一點，五分之二是個很好的目標。如果沒有概念，可以用空間想像一下，原有五層架，最後只剩下兩層有東西，而且就放在中間的第三、四層，伸手就能拿到。當然我們接著就會問，既然只用到兩層架，這個架子就可以撤掉，合併到其他架子吧？

將來，比身高還高或比蹲姿還低的收納位置，都不符合老化後的人體工學。更殘酷的是，對於住家狹窄的人，務必要清理出能讓輪椅自由進出的空間。

(圖片來源：pixta)

▍ 物品應每年減量，只需考量自己是否用得到

五分之二是很艱鉅的挑戰，因為多數人熱衷消費，很多東西隨著購買和別人贈送不斷進入生活空間。每年不清理掉3% ～5%，十年後很難達到五分之二的目標，也很難逐步適應只有五分之二的生活。

減量對某些人是很痛苦的心理煎熬，哪些東西該留不留，每個人心中都有不同的量尺。但是你只需考量自己的需求，千萬不要片面決定這樣東西在「不可知的未來」，可以留給「還沒決定的某人」使用。

評估減量時，要聚焦在「自己」和明確的「未來一年」。

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《五分之二就夠了》作者／延金芝
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〈熟年優雅學院〉Aging Gracefully：太雅出版社在海外旅遊之外，於 2014 年創辦她。目前有三個相關書系：「說故事」、「生活風格」、「心靈練習本」。最有特色的是「說故事」系列，出版過日本津端修一、坂本健一、吉澤久子等熟年典範故事，故事性豐富又充滿了濃厚的情感。創辦人張芳玲也在此系列寫作《遇見未來的自己》（2015 年 12 月上市）。我們創辦的出發點，是看見今天的台灣中年人就是未來的台灣老人。台灣預計在 2025 年時，超過 65 歲的人占總人口的 20%，正式邁入「超高齡化社會」。於是太雅出版決定把最好的文化創意投資在中年人身上，針對 40～60 歲之間的族群，談優雅進入熟年，著眼在中年人現在該覺醒的諸多事情，例如：身心靈照顧、人生夢想、親情經營、人際關係、生活風格、中年財務。今天的中年人是社會的支柱，未來要成為新品種的老人，成為台灣發揮創意、培育下一代、菁英傳承、具備成熟與勇敢的要角。當社會福利與企業商機全轉向「銀髮」時，中年人需要自立自強，鼓勵你支持〈熟年優雅學院〉，把你的有形無形預算給台灣社會的中年人！加入我們：歡迎請上〈熟年優雅學院〉部落格，點選「加入我們」，填寫資料即可。