• 86歲時你想做什麼?德國阿嬤用「軟實力」拿下冠軍

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    高齡86歲的奎斯(Johanna Quaas)出場表演時,在雙槓上可做出完美下腰、倒立、擺動等高難度動作,身體線條呈現極為流暢有力,身體的「軟Q」程度讓現場觀眾看得目瞪口呆,外國媒體就形容,即使年過50的瑪丹娜天后,腰力都不及她。


    文/波莉



    老年人平常練體操健身不稀奇,但是能夠出場世界盃運動會的體操比賽,就很不得了!


    2012年在德國柯特布斯世界盃(Cottbus World Cup)表演體操項目中,高齡86歲的奎斯(Johanna Quaas)出場表演時,在雙槓上可做出完美下腰、倒立、擺動等高難度動作,身體線條呈現極為流暢有力,身體的「軟Q」程度讓現場觀眾看得目瞪口呆,外國媒體就形容,即使年過50的瑪丹娜天后,腰力都不及她。


     



    滿頭白髮的奎斯阿嬤,使盡全身力氣表演,不僅雙槓表現亮眼,連地板項目表演也相當出色,可以做出前滾翻、後滾翻,甚至難度相當高的「側手翻」,都做得完美無缺,身體的平衡感與靈活程度讓年輕人都自嘆不如。


    奎斯年輕時曾是東德的手球選手,曾代表國家參加比賽得到冠軍。令人訝異的還在後頭,她出身自一個體操運動員家庭,在孩提時代將體操當作運動健身而已,她曾因為結婚生子而放棄體操,直到50來歲時才重拾體操運動,從此就不曾間斷練習,第一次參加體操項目比賽是在56歲,多次贏得德國藝術體操的年老級別組冠軍。



    當記者問她是否曾因鍛鍊過程而感到疼痛?她說:「沒這回事,我是個早起的鳥兒,每天起來後就不斷在樓梯練習跑上跑下。」除了固定的跑步運動外,她還練習瑜珈,她深信運動是永保青春的最佳途徑。



    自從奎斯上英國ITV的電視節目表演體操後不久,就被金氏世界紀錄列為「世界年紀最老的體操運動員」,她知道這個消息後說:「這太棒了!我希望這個記錄能夠激發其他人,告訴他們想實現夢想永遠不晚!」 


    誰說年紀大會成為做運動的阻礙?德國奎斯阿嬤的例子告訴我們,只要有恆心有毅力的練習,老人家也能做具有挑戰性的運動,讓自己的一把老骨頭不再「硬扣扣」,說不定還能變身成為青春活力十足的年輕人喔!

     


    資料來源: 
    https://en.wikipedia.org/wiki/Johanna_Quaas
    http://www.dailymail.co.uk


     





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