每4人就有1人罹患！防治肺阻塞這4招最重要

台灣40歲以上的成年人，平均每4人就有1人罹患肺阻塞，約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦；而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5，如果隨著呼吸進到肺部，也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。

早安健康

2017/09/30

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文／早安健康編輯部

肺阻塞，即慢性阻塞性肺病（COPD），是一種呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病，一旦得病，造成的傷害就無法完全恢復，在全世界十大死因裡排行第3名，台灣二○一六年十大死因中排名第7位，每年因為肺阻塞死亡的人數約五千人，為慢性下呼吸道疾病之首。

▍ 長期咳嗽、呼吸困難是肺阻塞警訊

通常是長期吸菸，燃燒的香菸煙霧會釋放出許多化學物質，或是暴露於空氣汙染環境等因素造成肺部發炎，肺部失去彈性並且遭受永久破壞，氣流進出受阻，便逐漸出現呼吸困難、肺部感染的症狀。

▶ 常見症狀：

● 呼吸困難：漸進性、持續性、活動時加劇。
● 慢性咳嗽：間歇性，不一定有痰。
● 慢性咳痰：任何形式。
● 危險因子暴露史：吸菸、廚房油煙、熱燃油燃燒產生的煙霧、化學物質或粉塵。

▍ 每4人就有1人罹患！4招預防肺阻塞

台灣40歲以上的成年人，平均每4人就有1人罹患肺阻塞，約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦；而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5，如果隨著呼吸進到肺部，也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。

▶ 日常預防保健方式：

● 戒菸
● 戴活性碳口罩
● 減少室內外空氣汙染
● 適當運動：運動鍛鍊、呼吸訓練等。

(圖片來源：pixta)

本文經早安健康授權轉載。原文請點此
此為《早安健康》9月號《養命，先養肺》部分內容，完整內容請洽《早安健康》9月號

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