長輩聽力退化，別以為是小問題！每3位高齡者就有1人跌倒，聽損的跌倒風險又高上3倍

重聽導致認知負擔加大，長輩注意力大多都放在聽聲音方面，導致了平衡和步態功能有所降低，才會容易跌倒。根據統計：「輕度聽力損失患者跌倒的可能性是正常人的3倍，隨著聽損程度的加重，其風險也會提升。」

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2019/10/12

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文／明基健康學院編輯團隊

▍長期重聽隱藏的危機

75歲的吳奶奶，平常精神及氣色看起來都不錯，同住的家人也非常注重長輩健康，但沒想到昨天在家裡好好的就突然跌倒了！

家人們深知老人跌倒會產生很多問題，急急忙忙的將吳奶奶帶去醫院檢查原因，沒想到最後檢查出來，卻發現吳奶奶已經「長期重聽」，雙耳都有輕度聽損，而引起這次跌倒的原因，也正是因為聽力損失。

▍聽損者應重視治療聽力損失

根據統計：「65歲及以上的老年人中，每3人中有1人每年跌倒1次」。

許多研究都已經證實，聽力損失會導致跌倒受傷。但很多65歲以上、已有聽損的長輩，卻沒有重視自己的聽損狀況以及進行治療，以至於聽損程度隨著時間愈來愈嚴重，跌倒風險當然也會提升！

身為家人，我們應該鼓勵他們重視治療聽力損失以保持健康。

除了要鼓勵家中長輩重視自己的聽損問題及做相關治療，家人們也要了解如何預防家中長輩跌倒以及降低跌倒傷害。

為什麼聽力損失會造成老年人容易跌倒？

聽力損失導致認知負擔加大，注意力大多都放在聽聲音方面，導致了平衡和步態功能有所降低，才會容易跌倒。

家中長輩跌倒，該如何處理？

千萬別急著扶起或移動長輩！要分清楚具體情況後再分別處理，不然會延誤老人病情，還有可能給老人造成二次傷害。

1. 若有外傷、出血的，應立即止血、包紮，同時確認老人家有無意識。若有意識，先行詢問疼痛處；若無意識，請立即撥打求救電話。

2. 若無明顯外傷，當長輩慢慢地起身坐下時，要觀察是否有頭暈、嘔吐情形，還是建議還是進醫院做檢查，不要輕忽跌倒可能造成的傷害。

如何預防跌倒傷害？

如何預防長輩跌倒受傷是最重要的，建議從日常運動及均衡飲食著手，像是適度曬太陽、和緩的運動以及多攝取富含維生素D的食物，能夠減緩骨質疏鬆及增強肌力，預防跌倒造成的傷害。

最後仍提醒大家，若懷疑長輩聽力退化、受損，千萬別再拖了！趕緊帶長輩去做聽力檢測，讓長輩聽覺清晰、能分辨聲音來源，而且還能全面提升長輩的生活品質喔！

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