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失禁別擔心！選對成人紙尿褲 家人外出自在又安心（內有穿脫技巧教學）
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2020/07/23
作者 愛長照企劃編輯 -
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文／愛長照企劃編輯
隨著醫療衛生與科技的進步，現代人的平均壽命也逐漸延長，台灣已正式擠身高齡社會，在面對「老」這個生命必經的歷程中，許多長輩在退休後突然失去原本規律的生活與動力，致使身心逐漸出現問題。
而正常的老化過程也伴隨著年齡增長，部分身體功能，器官退化或發生病變。常見的像是排尿功能：漏尿、憋不住要勤跑廁所等問題。由於生理機能不如以往，擔心會因為來不及上廁所而出糗，婉拒了許多要外出的場合，逐漸地不再想出門了….
如果你的家人發生這類的狀況，要如何幫助他呢？
▍了解自立支援 照顧失禁家人
多數家中有失禁問題的長輩，家屬或照顧者基於安全的考量，會認為長輩老了、行動不便，所以要減少到處走動，殊不知，這種因噎廢食的照顧方式，易讓老人家感到挫折與羞愧；其實，任何一個小動作都是一種復健跟體能訓練，也會連帶影響活動能力、膀胱等功能。
也有許多長輩擔心身上散發異味而畏懼外出，索性足不出戶，也不與人互動，若此時，家屬或照顧者選擇採取躺在床上被包尿布的方式來處理失禁問題，不僅忽略了長輩的感受，更容易傷害其尊嚴，恐導致長輩急速面臨失能的窘境。
(圖片來源：freepik)近年來很夯的「自立支援」，指的是不臥床、不約束、不包尿布的照顧目標，讓長輩嘗試自理生活中的大小事，累積自我照顧的能力、延緩身體功能退化，降低依賴家人或照顧者，逐步改善生活品質、創造成就感與滿足感，讓長輩真正動起來，遠離老化。
▍尿失禁的照顧選擇
「自從我穿了復健褲之後，就可以像以前一樣去找朋友泡茶聊天、走走步道，不用每天在家裡盯著時鐘，等著小孫女放學」今年76歲的王伯伯如此說。
所以正解是只要購買復健褲就好了嗎？
(圖片來源：freepik)
醫師提醒，常聽到許多長輩穿上復健褲後，確實可保有活動力，不需仰賴家人協助。但仍會悶悶不樂，主要原因是發生外漏、產生異味，或很厚重悶熱，甚至還會發生大腿內側和腰部磨擦破皮的情況。買復健褲的確是個好方法，但正確挑選復健褲更是重要。▍怎麼挑選復健褲
擁有長壽基因的日本，許多尿布廠商會多方參考照顧者與使用者的實際使用需求，以時刻保持乾爽為目的來設計。
像日本領導品牌「日本大王 愛適多」就有推出擁有特殊導流溝槽設計，透氣度加強提升20%的復健褲，不僅如此，還貼心採用柔軟輕薄材質結合緊實車線，打造出超彈性的舒適腰圍和腿圍的設計，穿著活動不卡卡，更不怕外漏，還可以讓長輩自己穿時可以單手穿脫，同時滿足可自行穿著者，或是需要他人協助者兩種不同需求。
許多專家會建議紙尿褲可以搭配小尿片一起使用，濕了時候可以先替換尿片。「愛適多」復健褲在設計時也考量到這點，即使加了尿片也不易悶熱。
現在天氣炎熱，這更是必要的挑選關鍵。另外有強化除臭功能，有效抑制異味飄散，避免周圍的人察覺有異味而帶著異樣眼光，同時照顧長輩的心理感受。
直接來看看穿脫的技巧：
【自己穿脫】
【他人協助】
生理上的問題我們可以交給醫療治療、照顧上的選擇我們可以替家人多想，如何在保有如同正常人一樣的作息、兼顧獨立與尊嚴，維持生活品質，才能讓長輩以正面的態度面對老年生活。
長輩擁有「社會力」與「體力」，不僅可有效減輕照顧者的負擔，也較能和家人保持互動交流、外出活動，家人間的陪伴也是照顧中不可或缺的部分；醫師也建議，長輩應以樂觀、有尊嚴的態度來看待「老」， 將其視為人生另一個嶄新階段的開始，正向面對身體的改變、建立良好的健康規劃，多走出戶外、與家人朋友互動、養成規律的運動習慣，成為樂活一族！
▍愛適多超透氣舒適復健褲 由愛長照百位會員親身試穿體驗
賴媽媽：照顧極重度身心障礙多重的兒子20多年，在之前都是使用黏貼式的復健褲，因為孩子站不穩，所以會忙手忙腳。試穿穿脫式的就像穿脫褲子一樣，在照顧上真的比較容易也輕鬆許多！
林小姐：我媽媽用了之後明顯臉上不再有出現，突然尿下去一定得找洗手間處理的表情！
更多的試穿體驗心得，這邊看：https://www.ilong-termcare.com/trial/attento
繼續閱讀：
1. 「尿布是老人家的最後一道防線」他的尊嚴和羞恥感，你感受到了嗎？
2. 懷疑是否有尿失禁嗎? 一分鐘自我檢測在家就可以做！
近年來很夯的「自立支援」，指的是不臥床、不約束、不包尿布的照顧目標，讓長輩嘗試自理生活中的大小事，累積自我照顧的能力、延緩身體功能退化，降低依賴家人或照顧者，逐步改善生活品質、創造成就感與滿足感，讓長輩真正動起來，遠離老化。 -
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