近8成民眾對健康狀態沒信心！上班族竟比退休族還虛？

調查指出，原本應是年富力壯的中壯年上班族對健康最沒信心，以22%墊底；反觀退休族最有自信，以39%居冠，顯示在經濟與時間較有餘裕的情況下，退休族已成為社會的健康行動派，為身體健康做足了準備！

早安健康

2016/09/23

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台灣成年人對於自己的健康狀態有自信嗎？答案是：只有22%對自己的健康和體能有自信。其中「健康有自信」比例最高的，竟是年紀最大的退休族群，以39％遙遙領先年輕的學生（29％）與上班族（22%）！

因應台灣社會越來越關注健康議題的潮流，也期待在食安風暴肆虐後的現在，能為健康產品品牌樹立標竿，早安健康與Yahoo!奇摩於今年六月攜手針對網友進行一項健康大調查，內容囊括不同年齡階段對於自身健康的關注行為，以及網友票選心目中最信任的健康優良品牌。

並於8月18日舉辦「健康品牌風雲賞—健康大調查暨頒獎典禮」對消費者票選最信任的健康品牌給予肯定。

此次調查希望了解社會大眾對於健康的觀念，從生活方式、運動到飲食保健，是否逐步由正確認知，進展到行動。此外，在消費者心目中，哪些企業正逐漸通過努力，讓消費者產生健康安心的信任感。

※本次「健康品牌風雲賞暨健康行為大調查」由早安健康與Yahoo!奇摩合作進行調查，共計有效問卷樣本為5,413份，關注不同年齡階段對於健康的意識與習慣，為國內首次大規模完整揭露的健康行為統計。

▍ 健康信心程度與態度體能差、常生病！近8成民眾對健康狀態沒信心

對自己目前體能、身體狀態的信心程度（%）

調查指出，原本應是年富力壯的中壯年上班族對健康最沒信心，以22%墊底；反觀退休族最有自信，以39%居冠，顯示在經濟與時間較有餘裕的情況下，退休族已成為社會的健康行動派，為身體健康做足了準備！

▍ 不到3成民眾定期做健康檢查，退休族最高破5成

國人健康態度、習慣調查比例（%）

納入一般人認為代表健康的行為習慣，結果指出偏好天然食材為首位，顯示國人對飲食健康與對食品安全的重視。但在定期健康檢查與購買健康保險方面，則顯示出國人的關心程度較低。

另外，根據2015年一項尼爾森所做的媒體大調查，僅有不到3成受訪者有時常運動保持健康與身材的習慣，顯示國人對於健康的行動力仍有待加強。若分論年齡階段，退休族高達50%有健康檢查習慣，領先其他族群。

▍ 關心的健康議題9成最關心飲食保健，減重、美容話題永不退燒

平時閱讀、蒐集的健康資訊內容比例（%）

飲食保健議題，在食安狀況頻傳的近幾年更是國人關心的焦點，國人主動閱讀及搜尋的比例高達91%。而健身、減重與美容等更是永遠的不敗話題，一口氣包辦了搜尋排行榜的第2、3、4名。

▍ 又快又方便，9成民眾偏好以網路取得健康資訊

偏好的閱聽、蒐集健康資訊的管道比例（%）

網路以91%的偏好比例遙遙領先其他閱聽管道，顯示當遇到身體不適或有相關保健方面的需求時，民眾最習慣透過網路獲取健康資訊。也顯示當高齡化與網路時代全面到來，正確、專業性強卻更淺顯易讀的健康資訊，將是未來網路瀏覽者最迫切的需求所在。

另一調查也呼應了此項結果，前6名「閱讀健康資訊後最常做的活動」全都與網路有關。按讚、分享、文章收藏、轉貼更已成為好友間維繫情感與溝通的新習慣。

▍ 購買保健食品上班族對健康最沒信心，保健品也吃最多

平均月購買營養保健食品的比例（%）

身為社會與家庭中流砥柱的上班族，心繫健康卻難以付諸實踐，因而成為本次調查的「虛累累」一族。虛累累的上班族也以83%成為購買營養保健食品比例最高的族群。另外，學生族群中也有49%有固定購買保健品的習慣，主要是以大考前的維他命補充為主。

▍ 月花費$1,573元，退休族最愛買保健食品

平均購買營養保健食品的費用（新台幣／元）

調查顯示民眾有越來越高的傾向以「網路」購買保健食品，高達36%，反倒是在連鎖藥妝、藥局等地的購買比例不若想像中高。統計也發現平常習慣觀看Yahoo!奇摩健康頻道的網友，每月在Yahoo!奇摩購物中心上的營養保健食品平均花費，高於一般民眾。

購買保健食品前，高達55%的民眾習慣透過健康資訊網站，如Yahoo!奇摩健康頻道或早安健康網站搜尋相關文章。其他有45%民眾會透過入口網站如Yahoo!奇摩搜尋健康資訊。

▍ 購買成藥與特殊疾病營養補給品6成民眾身體不適時習慣直接就醫

當身體有不舒服或任何症狀時，都以服用成藥為主8%
症狀輕微時會先服用成藥30%
當身體有不舒服或任何症狀時，直接就醫，不會服用成藥62%

購買成藥或特殊疾病營養補給品前，同樣也有高達42%民眾習慣選擇健康資訊網站，如Yahoo!奇摩健康頻道或早安健康網站搜尋相關文章；其次為直接到藥局等購買地點詢問。

▍ 2016健康品牌風雲賞得獎名單

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本文經早安健康授權轉載。原文請點此。

此為《早安健康》9月號《自律神經健康術》部分內容，完整內容請洽《早安健康》9月號

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