疫苗，該打還是不該打？專家分享３點

文／骨藝家  卓文雄

身為一位健康管理師與執行多年的經絡老師，最近接到很多朋友電話詢問：「我到底該不該打疫苗？要打疫苗要注意什麼？剛打完在發燒怎麼辦？為什麼會頭暈？為什麼會肚子痛？為什麼？為什麼？」

看來大家對於疫苗施打的相關問題，真是不勝枚舉啊～因此，我想就我自己這些年在健康領域協助人們的經驗，對於這些提問，分成三個部份和大家分享。


1.疫苗的由來

約在公元16世紀時，在中國和印度地區，開始有人運用天花患者的結痂磨成粉，來預防或治療天花。一直到17世紀的時候，有歐洲傳教士到中國發現這樣的方法，再把這個方法的概念帶回到歐洲做運用（這也是順勢療法的起源之一）。

再經過不斷地研究之後，在一次偶然的研究中發現「有一群女孩因為得了牛痘而對天花產生免疫力」，因而造就了第一支預防天花的疫苗『牛痘』！這也是紀錄上，人類第一個疫苗的誕生。

所以換個角度來看，其實所謂的「疫苗，就是將一種少量病毒打進身體，讓身體的免疫系統啟動，去治療甚至預防一種病毒入侵的方式」。


 


2.自身的體況

瞭解疫苗的基本概念後，再來就要聊聊自身的體況了，因為要把一種病毒打進身體中，去刺激身體免疫功能的啟動，這時候被施打疫苗者本人身體的健康狀況就很重要了。
也就是您的身體，需要能夠承擔病毒進來之後，會產生的後續反應，譬如：發燒、噁心、頭暈、肌肉酸痛......等症狀。

雖然醫學上，可能已經盡量把病毒切分到最小的單位，希望讓大家都能夠承受的住，但是也不能小到身體免疫功能無法啟動的狀態，所以也只能儘量在這樣的條件下，找出可能讓多數人身體可以接受的中間值。

因此，建議在施打疫苗之前，最好我們可以讓自己的身體狀態，處於「大多數人的中間值」，也就是所謂的亞健康的狀況。這也就是為什麼在通知書上有提醒「施打前請注意身體體況，然後要多補充維他命C、B......等」，就是在提醒大家，要先把身體養好再來施打疫苗。

 

（圖片來源：photo ac）

3.施打後的反應

好了，現在大家了解到：「疫苗，就是把病毒打進身體裡了，所以它一定會讓你產生不舒服的反應，然後身體的免疫系統就會開始作用，再把這外來的病毒消滅，以幫助我們的身體對這個病毒產生免疫力。」

所以在這個過程中，會發燒、嗜睡......等，都是很正常的反應。因為微發燒也是身體在和病毒作戰的過程，嗜睡則是身體修復一個重要的過程。一般不適期約3-10天，當然也要看個人自己的身體健康狀況而定。

不過如果超過10天，建議就要小心點，去檢查看看吧！畢竟全新的疫苗，在有限的數據下，還是謹慎對待比較好的。

最後，還是提醒大家，不論你是否要接種疫苗。良好的生活習慣、保持免疫系統正常運作、維持亞健康的甚至健康的身體，是幫助我們自己戰勝病毒與疫情的不二法門。

祝福大家都能安然度過疫情，平安健康。

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