誰就活該是照顧者？你家舉行過照顧會議嗎？記住，第一原則是「不要怕衝突」

每個家庭都應該在需要照顧前、照顧時，也就是平時就要定期舉行家庭會議，盤點家庭的資源與支持，讓彼此間能互相協調幫助、凝聚家庭向心力，或在不同照顧階段時，能夠選擇不同的照顧方式。

小虎文

2016/10/12

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傳統的觀念中，「家醜不可外揚」似乎深植每個人的潛意識，「家家都有本難念的經」更是許多人的對話句點或口頭禪。但對於照顧，有句話可能說得更貼切一些，那便是「照顧不是一個人的事」。

臺灣迅速地進入高齡社會，「照顧」將不可能只是每個家庭裡的私事，它影響的層面既多且廣，先別論讓人感到沈重的長照悲歌、社會新聞了，當開始長期照顧後，照顧所帶來的經濟壓力、身心負擔、介護離職、照顧選擇，更是會像蝴蝶效應一樣擴及到臺灣社會、經濟各個層面。

(圖片來源：pexels)

║ 長期身心耗損，卻不被家人體諒

中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧指出，每個家庭都應定期舉行家庭會議，凝聚家庭成員對於照顧的共識，避免發生時措手不及；或是讓某一位家庭成員承擔了「受害者」角色。例如單身女性、失業者等等，不自覺成為家庭裡認為最適合擔任照顧的角色，短則數年、長則數十年，長期的經濟損失、身心耗損，卻不見得被其他家人所體諒與支持。

║ 展開家庭會議，首先要不怕衝突！

「家庭會議」對於傳統或是權威型家庭而言，似乎讓人望而生懼，覺得很難舉行，在此家總秘書長陳景寧指出：「我們要接受衝突的發生。」

家庭在安排照顧的決策中，經常將家庭裡最孝順、聽話的成員理所當然地選為照顧者，不僅缺乏溝通、考量，也不盡公平，後來將衍生成許多家庭間的怨懟與疏離。

（圖片來源：photot AC）

陳景寧建議每個家庭都應該在需要照顧前、照顧時，也就是平時就要定期舉行家庭會議，盤點家庭的資源與支持，讓彼此間能互相協調幫助、凝聚家庭向心力，或在不同照顧階段時，能夠選擇不同的照顧方式。

若某一位成員為主要的家庭照顧者，家人間可討論應予合理報酬與喘息空間，分攤照顧相關費用，不讓照顧成為一個人的事。

面對家庭的輩分壓力，要不怕衝突、勇於發表意見，並多了解、收集長照相關的社會資源（例如日照中心、居家服務、送餐服務、如何申請外籍看護、如何申請相關補助等等），以利於進行家庭照顧會議時，有充分的資源可以計畫、實行。

║ 多了解長照資源，多保持心平氣和

家庭會議最好能定期舉行。會議前讓成員們先了解本次會議議題，每位家人都可以發表自己的意見，並多傾聽照顧者遇到的困難與建議，也可以邀請其他中間人一起進行，讓會議能保持客觀與中立，避免意氣之爭。

建議每位與會的成員，專注在「照顧」這件事，了解自己的情緒和狀態，也能多換位思考，替他人著想；每位成員了解目前的狀況後，再清楚地做好責任分配，一起商議、達成共識，往後若有任何變動，也在成員們同意的前提下，做檢討與調整。

「親近生悔慢」，還有句話叫做「最愛你的人傷你最深」，有時候我們反而對最熟悉的家人，不敢說出心底真正的話，藉著家庭照顧會議，讓我們重新聚焦在關懷上，一起來照顧家庭裡需要被照顧的人。

對照顧的事，學習保持客觀分析；對照顧的人，願意多付出些同理心。

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主編

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