尊嚴治療：寫信給重要的人讓痛苦變得可以承受－《面對死亡，我看見的幸福與遺憾》

「尊嚴治療」不只適用於生命末期來臨的人，對於承受巨大的痛苦，或無法肯定自我與人生的人，也具顯著效果。哪些話若沒對重要的人說出來，會感到遺憾？或想再對他們說一次的又是什麼？對於重要的人，你有什麼希望或夢想？

愛長照編輯團隊

2016/11/21

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作者/小澤竹俊

只要知道自己與未來依舊相連，即使肉體消失，心靈也能平靜安穩。

(圖片來源：pixabay)

在恩澤居家醫療診所中，採用了「尊嚴治療（DIGNITYTHERAPY）」的方法。

那是使用九個問題，譬如「人生中印象最深刻的事」、「想傳達給重要之人的話」等，藉此讓患者回顧自己的人生。

接下來，根據問題的答案，護理人員和患者一起完成「給重要之人的一封信」。

尊嚴治療有兩大目標。

第一是建立患者回顧自我與人生的機會。

為了回答問題，勢必得挖掘往昔的各種記憶，靠自己一人無法整理的思緒，也可透過和人的談話，使輪廓逐漸清晰。

在過程中，發現自己生存的意義，進而肯定人生的患者並不少。

自知病情嚴重，嘴上老掛著「想解脫」的患者，接受尊嚴治療後，表情豁然開朗，甚至也有說出「幸好當時沒死」的案例。

該患者是依據問題邊回顧這一生、邊找出自己存在的價值。
除此之外，也有患者表示，因為要思考訴說的主題，對於支持自己的親友們的感謝之情益發強烈。

(圖片來源：pixabay)

但這個話題並不是粗淺聊聊就結束，而是要寫成信，並反覆修正成更接近內心的內容，想當然耳，對於人生的意義和對重要之人的想法將更明確。

尊嚴治療的另一個目的，是讓這封信成為被留在世上的家人，他們內心的支柱。

重要的人如何看待自己的人生、想對自己說什麼話？

只要能將這些明確地傳達出去，留在世上的那一方，會覺得「故人這一生真的很幸福吧？」、「心中應該沒有後悔和遺憾了吧？」，因而減少各種煩惱和痛苦。

「尊嚴治療」不只適用於生命末期來臨的人，對於承受巨大的痛苦，或無法肯定自我與人生的人，也具顯著效果。

將這九個問題所引導出的答案，寫在筆記本上吧。
以下是問題的內容，敬請參考。

尊嚴治療的九個問題

．人生中，你記憶最深刻或最重要的事情是什麼？人生活得最精采的時刻在何時？

．關於你個人，有無特別想讓重要的人了解或回憶的事情呢？

．對你而言，生命中達成最重要的任務是什麼？感到最驕傲的又是什麼？

．（家人、職業或地區的活動上）在你人生所達成的任務中，所學到最重要的事是什麼？為何它是最重要的呢？完成那件任務的原因是？

．哪些話若沒對重要的人說出來，會感到遺憾？或想再對他們說一次的又是什麼？

．對於重要的人，你有什麼希望或夢想？

．你從人生中所學習到、想傳達給他人的是什麼？想留給後世的建議或格言是什麼呢？

．寫下將來對重要的人有所助益、想留給後世人的話或指示。

．還有沒有其他想留在這個永久紀錄裡的呢？

出處：《尊嚴治療的建議（ディグニティセラピ－のすすめ）》小森康永