• 「我老了,做不到......」我們是否習慣將年紀 當成失敗的理由?-《中年斷捨離》

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    「年紀大就會衰老」不過是一種觀念。如果你希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富,你首先要斷捨離的是這個刻板觀念。 希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富。 「年紀大就會衰老」也是必須斷捨離的觀念之一。
    作者/山下英子
     

    美容化妝品與健康食品廣告中,最常使用的宣傳用語就是「抗老化」。大多數人都想永保年輕,這個心態讓「抗老化」成為大家追求的目標。
     
    抗老產品
    (圖片來源:photo AC)

    老實告訴各位,我不喜歡這個詞彙。

    「抗老化」讓人覺得「年紀大」等於「老化」,所以要盡全力反抗,給人一種困獸之鬥的感覺。
     
    不可否認的,隨著年齡越大,人確實越老,到最後就會被別人當成「老人」看待。二十歲是法律上定義的成年人,但人不會因為過了某個年紀就突然變得垂垂老矣。
     
    我會盡量避免使用「年紀大」這樣的說法,
    我認為年齡是有厚度的,會隨著歲月累積。我認為「年齡增長」聽起來比較優雅,也會讓人更加珍惜自己的人生。
     
    現在我身邊有兩位超過八十歲的女性,一位是我的婆婆,一位是我的媽媽。
     
    她們兩人都認為「自己是個老人」,我不清楚她們從什麼時候開始認為自己是老人。但可以確定的是,她們堅定地認為自己「很老」。
     
    仔細觀察她們就會發現,她們老是將「哎呀!我都○○歲了」、「我老了,做不到某某事」掛在嘴邊。
     
    不管是容易疲勞、腰痛、忘東忘西、說出傷人的話、東西隨意放置等行為,全都推給年齡。



     
    換句話說,她們認為現在發生的所有事情都是「變老」引起的,不是她們的錯。
     

    她們習慣將「年紀大」、「老人」當成藉口,逃避現實。
     
    「我年紀大了,沒辦法做某某事。」──這句話就是在尋找「失敗的理由」。就連有些自己做得到的事情,也會拿「我是老人」當擋箭牌,完全不嘗試便放棄或任其失敗。
     
    隨著年齡增長,身體的各種機能確實會越來越衰退。有些人即使有心想動,身體也不聽使喚。
     
    不過,不管身體肌肉如何衰退,也不能將心靈肌肉(接受挑戰、積極進取的心態)衰退歸咎給年齡。我期許自己成為一位無論年齡如何增長,也不將失敗原因推給年紀的人。
     
    話說回來,「年紀大就會衰老」不過是一種觀念。如果你希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富,你首先要斷捨離的是這個刻板觀念。

     
    • 希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富。
       
    • 「年紀大就會衰老」也是必須斷捨離的觀念之一。
     
    衰老
    (圖片來源:pexels)
     
     

     年齡是生命的厚度,不是束縛:
       
     

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      • 出版媒體 熟年優雅學院/太雅出版社
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