熟齡閱讀
病症知識
吃大豆、紅薏仁可降罹癌風險？泌尿醫破解「攝護腺癌」3飲食迷思！
曲元正主任指出，醫學研究顯示，妥善的飲食規劃可以協助攝護腺癌患者增強體質、減緩癌症進展，並提升治療效果。不過主任強調，沒有任何一種食物可以預防或治癒癌症，關鍵在於「均衡攝取」！
健康醫療網
2025/03/24
樂活養生
防病強身從吃開始！教授帶你挑對彩虹蔬果、蛋白質
謝榮鴻仍鼓勵大家，在日常生活中盡量讓均衡飲食成為習慣，尤其是學習攝取多樣化的食材，不單純只是「看熱量」就好，畢竟若是吃下肚的東西是營養不足的「空熱量」，對身體仍是一種負擔。
早安健康
2020/04/18
長期照護
上了年紀後「能吃，才是福」長輩維持健康的關鍵：吃得下、吃得夠、吃得對
許多人以為老人家既然退化了，便給老人家吃剁碎、流質的食物，「賣相」經常不是那麼好看，但質地軟硬度和外觀等，其實是會影響老人的食慾及食用性。高齡者在食物攝取上，應以多樣化的蔬果為主。使用天然調味料、低鹽，搭配全穀、堅果；肉類以魚、雞肉等白肉為主，均衡攝取6大類食物，讓好的食物變成身體的一部分！
愛長照編輯團隊
2017/10/29
樂活養生
韓柏檉教授抗癌心法！活用蔬果、橄欖油擺脫癌細胞
韓柏檉肯定地說，恢復健康最基本的概念，就是積極排毒！所謂排毒，是指停止攝入毒素，並將體內累積的毒清除乾淨，在一進一出間達到平衡，身體就可以由壞翻轉至好。韓柏檉分享他每天所做的事，稱之為「 身心靈排毒的每一天」。
早安健康
2017/04/06