熟齡閱讀
樂活養生
讓你不再與毒同行 必吃！10大排毒好食物－《排毒防癌》
毒素無所不在，只要在日常飲食中多多攝取排毒食物，就能輕鬆強化身體排毒系統，將毒素順利排出。
今周刊－生活ｉ健康
2020/08/29
樂活養生
劉德華、張忠謀、英國女王都愛它！第一名早餐食材是…
燕麥片根本就是個發電廠。它含有β-葡聚醣，一種長且黏稠的纖維，可以有飽足感且幫助降低膽固醇。它還富含抗氧化劑、Omega-3脂肪酸、葉酸和鉀。
早安健康
2020/05/08
樂活養生
膽固醇過高怎麼辦？每日50克燕麥 跟高血脂說BYE BYE
燕麥特有的「β-葡聚醣」成分更能促進肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，隨糞便排出體外；β-葡聚醣能增強人體的免疫系統，促進系統對細菌感染的回應能力，也可以降低膽固醇與心血管疾病風險。
養生小金孫
2016/06/14