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樂活養生
遠離動脈硬化！好膽固醇多一點，心血管疾病少2～3％
ＬＤＬ膽固醇會被自由基氧化，氧化ＬＤＬ膽固醇被免疫系統認為是異物而吞食掉，殘餘的廢物會漸漸堆積在血管壁。血管壁會因此愈來愈厚、失去彈性，也就是動脈硬化。
早安健康
2017/11/26
樂活養生
膽固醇會高不是因為吃太多！降膽固醇先搞清楚4件事
膽固醇不是你想的那樣！建構與修復細胞、神經細胞的原料、荷爾蒙的原料、膽汁酸與維生素D等生理機能中，膽固醇都是最重要的主角。其實膽固醇完全不會讓你囤積脂肪，它對人體的作用，就是做為細胞的建材與其他分泌物質的原料。當然膽固醇過多還是屬於高血脂的異常現象，會影響身體健康。
早安健康
2017/11/26
樂活養生
日常6事降三酸甘油酯，內臟脂肪不堆積、防17種病症！
三酸甘油酯過多，儲存起來使得脂肪組織不斷變大，脂肪分泌出的荷爾蒙類型物質的量會產生變化。瘦素及可以修復血管、清除有害物質等正面功能的「脂聯素」等分泌量會變少，升高血糖、血壓、讓末梢血管收縮及容易產生血栓等等的有害物質會增加，這一切都跟過多的內臟脂肪有關。
早安健康
2017/11/18
樂活養生
不吃油，血不油？釐清6大迷思，真正預防高血脂！
高血壓對血管形成強大壓力，造成中風、血管瘤等致命急症，它與高血脂往往互為因果，形成惡性循環。彼此相扣的三個環節，只要先打開其中一個，你的身體健康就能大幅改善。我們就從深入瞭解「血脂」的內涵開始！
早安健康
2017/11/18