熟齡閱讀
病症知識
腎不好、酷酷嗽 別喝楊桃湯！ 護腎功法有9招，教你健康過暖冬
冬天容易感冒，許多長輩都相信喝楊桃湯可以緩解咳嗽！但實際上，老人家腎功能退化，其實不適合喝楊桃湯，因為楊桃含高鉀，腎功能不佳者不宜外，楊桃還含有特別的神經毒性，有些人才吃一點，腎功能就整個被破壞。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/12/25
樂活養生
一隻手環 讓爸爸媽媽健康變老－會「呼吸」的MiVia心率感應器測量
「MiVia心率呼吸手環」這隻外表看似運動手錶的裝置，真實的內在是一隻「會呼吸」的手環。透過每日的測量，紀錄心率、呼吸、睡眠、身體能量，讓爸爸媽媽、爺爺奶奶，甚至是你自己，都能健康的「呷百二」啦！也許煩惱著你的「便祕」、「失眠」、「壞心情」等等，會不可思議地消失囉！
愛長照企劃編輯
2017/07/31
樂活養生
【健康過佳節】紅豆年糕新吃法 安心吃更健康
雖說這年糕是人間一等一的美食，但對於許多慢性病友來說，營養師總是說年糕只能用蒸的，這樣吃起來多無趣啊！
養生小金孫
2017/02/03
樂活養生
【新年提醒】腎友健康吃 年菜調味應減半
腎友隨著腎功能下降，其體力、營養狀況也會日漸衰退，進而導致生活品質受到影響，但其實腎友只要透過規律的飲食控制，即可有效延緩尿毒症的發生，避免因高血磷及高血鉀、高尿酸、高血壓等問題誘發併發症。
養生小金孫
2017/01/24
病症知識
【痛風照護】遠離高普林食物 要痛風不復發 飲食習慣是關鍵
尿酸是普林代謝的最終產物，所以在食物的攝取上，需要認識並減少這類食物的攝取，尤其是在急性發作期，更因避免本文所介紹食物。
愛長照編輯團隊
2016/07/15
長期照護
折磨的慢性病「痛風」，早日戒酒與清淡飲食，切勿走到第四階段
痛風還可能引起其他的問題，例如像是尿路結石、腎病變等等；也常伴隨其他慢性病的出現，像是高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病。
提醒大家，平時就要培養良好的飲食習慣，切勿長期暴飲暴食，也應盡量避免應酬喝酒。
趙光鹽
2016/07/15
樂活養生
吃什麼能預防失智症？是咖啡還是咖哩？你該試試「臺式的地中海飲食法」
地中海型飲食採取的是多蔬果、少紅肉原則，青菜水果含有多種必需的維他命，而目前已知紅肉中的膽固醇和油脂會對血管造成傷害，同時還會產生阿茲海默症的變性蛋白，所以地中海型飲食的原則，可以說是預防失智症最好的飲食模式。
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/06/28
樂活養生
三個小秘訣擺脫「重口味」，讓老人家吃得美味又健康
營養師提醒，年長者常因食慾不佳導致飲食攝取失衡，連帶引發疾病，因此料理時應注意，味蕾可感受到味道包含酸、甜、苦、辣，適時加入其他的調味料，並善用食材或是中藥的特有香氣來增加味道的豐富度，就能達到減鹽的目的。
養生小金孫
2016/06/27
病症知識
糖尿病飲食聰明吃 「三少一多」最健康
營養師提醒，糖尿病病友除了遵照醫囑，透過藥物服用或胰島素注射等方式，進行血糖自我監測外，也應保持規律的運動，以及掌握「少糖、少油、少鹽和多纖維」的飲食原則，才能夠早日吃出健康！
養生小金孫
2016/05/30
長期照護
【中風照護】實務技巧-吞嚥困難者的飲食照顧
如果因為咀嚼或吞嚥困難，使得他們有營養不均衡的情形發生，像是攝取不足的蔬果或肉類食物，將會造成蛋白質缺乏，導致患者出現營養不良、體重下降等問題。有些時候，是因為食物質地以及餵食的方式不適當，讓患者因嗆到而引起吸入性肺炎，或是氣管阻塞、窒息等意外事件發生，進而對「進食」產生害怕與恐懼感。
趙光鹽
2016/05/30