熟齡閱讀
樂活養生
【林黛羚專欄】老了到兒女家住，未必是最佳選擇
對生活有好奇心、喜好交際是人之常情。保有空間自主權、就是生活能獨立自主的基礎。只要把自家的住宅安全規劃好、搭配相對應的居家陪伴或家事管理，就算沒跟兒女一起住，也能夠讓他們放心。最重要的是，長輩自己更能優雅獨立的過生活喔！
林黛羚
2018/06/05
病症知識
拯救膝蓋－髕骨軟化症
洗完澡後可在擦乳液時給予按摩，尤其針對髕骨外側的部分，可能會有些許的痠痛感。當然運動後的伸展還是很重要的！
由於會產生膝內傾的原因有許多的可能，如果疼痛情形一直無法改善的話，請找專業的物理治療師、運動防護員、私人運動教練等做更進一步的檢查。
芮宜健康學堂
2016/12/23