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心靈加油站
把焦點放在自己身上，過一個沒有「應該」的自在生活－《擁抱脆弱，你會更堅強》
自我中心心理學其實就是這樣一種很簡單的觀念。「以他人為中心」而被他人行為所限制，進而將自己囚禁在思考迷宮的人，從來都不會知道原來重視自己、實現自己的小願望，是可以讓處理事物的過程變得更加順遂的。
時報文化
2017/06/28
心靈加油站
當你提不起勁時，請立即實現「小願望」－《擁抱脆弱，你會更堅強》
請你重視自己「覺得煩」的感受，並用「我現在覺得處理這個簡訊很麻煩，所以我就不回覆了」的想法來實現這份願望，然後再打從心底認同自己的做法。這就是「實現自己的小願望」。透過這種方法，你會漸漸培養出開始想做其他事情的動力。
時報文化
2017/06/28