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心靈加油站
面對悲傷的情緒，再給自己多一些時間，你不需要馬上振作起來-《以愛為名說再見》
歎息、悲傷、流淚、後悔......這些都會讓人苦不堪言，可是有人認為，這些對於重啟人生來說是必要的經驗，因為流過千百次的眼淚，嘗盡了悲傷與痛苦，當事者就會漸漸做好心理準備，接受不幸的事實。
不必掩蓋自己原本的情緒，覺得：「總是哭個不停，我這個人會不會太沒出息了？」
熟年優雅學院/太雅出版社
2016/12/14
心靈加油站
有些話不能對悲痛欲絕的人說 十句常見NG語錄-《以愛之名說再見》
無論如何，傾聽當事者說話是最重要的。不只是附和而已，也要表現出「我在聽你說話」或「我認同你」的態度。
舉例來說，要說「很痛苦喔」而不是「很痛苦吧」，要說「真的是這樣喔」，而不是「果然會這樣」。
若感覺對方完全認同自己的情緒，當事者就會比較容易表達心聲。
熟年優雅學院/太雅出版社
2016/12/14