用熱敷袋溫敷後頸，自己就能治療「上咽喉炎」－《上咽喉發炎》
用熱敷袋溫敷後頸，自己就能治療「上咽喉炎」－《上咽喉發炎》
溫敷後頸部還可舒緩肩頸肌肉的緊繃，促進血液循環，改善肩頸僵硬。
新自然主義
2018/11/16
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文／堀田修
✔可一併消除肩頸僵硬
溫敷後頸部可促進上咽喉的血液循環，改善上咽喉炎所特有的鬱血狀態。
市售的暖暖包或是放進微波爐就可以加熱的熱敷袋等，都是方便溫敷後頸部的便利工具。我推薦的是傳統的橡膠材質冷熱兩用敷袋。只要在敷袋裡面灌熱水，外面用毛巾包裹，枕在脖子下，仰躺五分鐘左右，就會感覺呼吸變得通暢。
溫敷後頸部還可舒緩肩頸肌肉的緊繃，促進血液循環，改善肩頸僵硬。
每到炎炎夏日，總有人喜歡冰敷後頸，貪圖一時涼快，殊不知這正是造成身體不適的原因。
若是冰敷前額、前頸，問題還不大，但冰敷後頸就嚴重了，即使是在燠熱難當的酷暑天，都不該冰敷後頸。人到夏天容易生病，往往是冷氣、風扇等的涼風吹拂造成後頸受寒，導致慢性上咽喉炎惡化的結果。
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1. 胃癌、憂鬱症......病根都在脖子！這樣暖後頸改善全身病痛
2. 免針灸免按摩！寶特瓶溫暖後頸，高血壓、心悸都改善
更多《上咽喉發炎》的文章：
《上咽喉發炎，就會： 慢性疲勞、自體免疫失調、腎病變、頭痛、濕疹、關節痛、喉嚨卡卡、眩暈》
作者／堀田修
本文經新自然主義出版社同意後轉載，本書更多的精彩內容，請按此了解
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