熟齡閱讀

啟動身體「資源回收再利用」機制！醫師推薦這組動作提醒身體燃脂

間歇性斷食對身體的好處很多，其中一種就是啟動「細胞自噬」反應。細胞自噬聽起來超可怕，好像會死掉一樣。其實，若是沒有細胞自噬，我們恐怕真的死很快。

腿在人在，腿老人衰，經典深蹲練起來！

深蹲的動作需要先啟動髖部，像是屁股往後坐的感覺，而不是膝蓋先彎。

最多人關心

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會

非讀不可

喝秋葵水可降血糖？營養師：無法取代藥物！預防退化的好食物，享受咖啡和巧克力的重要原則－《失智可以預防，更可以治癒》不需太堅強，我們願意聽你說話！照顧者喘息專線 0800-507-272 珍惜知心友，值得一輩子惦記的真情－《那些死亡教我如何活》新北輔具特約三合一購買輔具更方便民眾不用先墊款