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啟動身體「資源回收再利用」機制！醫師推薦這組動作提醒身體燃脂

間歇性斷食對身體的好處很多，其中一種就是啟動「細胞自噬」反應。細胞自噬聽起來超可怕，好像會死掉一樣。其實，若是沒有細胞自噬，我們恐怕真的死很快。

腿在人在，腿老人衰，經典深蹲練起來！

深蹲的動作需要先啟動髖部，像是屁股往後坐的感覺，而不是膝蓋先彎。

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會

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長輩聽力退化，別以為是小問題！每3位高齡者就有1人跌倒，聽損的跌倒風險又高上3倍接天氣養陽、接地氣排毒，中醫最強養生術【武漢肺炎】舒緩「病毒式焦慮」　醫師提供三方法調適身心揪出息肉，預防大腸癌我們的退休金夠嗎？臺灣的老年經濟安全，是否只能靠自己？－《第二人生》