長照平安五守則 提供家庭照顧者「照顧救生圈」

文／愛長照編輯團隊


為了讓這些家庭照顧者們不再感到孤單無助，衛福部與家庭照顧者關懷總會於今日舉行記者會，宣布推出「長照平安五守則」，並藉此鼓勵他們尋找照顧中的「神隊友」，善用政府提供的長照資源，打造一個可依賴的「照顧救生圈」。同時也呼籲親友和鄰居們一同關心這些肩負重擔的家庭照顧者，不要讓他們在照顧的洪流中淹沒。

根據家庭照顧者關懷專線111年的統計資料顯示，許多照顧者在來電時，常詢問關於「照顧需求」、「照顧資源」以及「情緒支持」等問題。特別是在情緒支持的範疇中，他們最常傾訴的就是照顧的壓力。

除此之外，「與被照顧者溝通困難」、「與家人溝通困難」以及「多重角色壓力」等，也是家庭照顧者常面臨的種種挑戰。這些照顧問題相當複雜，單單依賴長照資源並不足以解決，因為還涉及到照顧者自身的身心安頓，以及與家人的關係協調等各方面。

當家中有失能、失智或身心障礙的家人需要照顧時，情況各有不同，每個家庭的照顧能力也因人而異。因此，為了幫助這些照顧者應對多元化的挑戰，衛福部與家庭照顧者關懷總會攜手提供了「長照平安五守則」。

這五項守則包括備好「照顧救生圈」，為了在困難時找到神隊友的幫助，只需撥打1966長照專線，找到照顧替手，讓照顧工作更有效率。

若照顧者需要傾訴照顧壓力，可撥打0800-50-7272家庭照顧者關懷專線，專業人員將耐心聆聽他們的心聲；每天至少留出15分鐘，做自己喜歡的事，有助於釋放壓力；最後，訂定安心交接計畫，讓照顧過程更有計劃性。

這些「長照平安五守則」不僅鼓勵家庭照顧者自我覺察、勇於求助，同時也希望他們能善用政府提供的長照資源，建立一個安心且溫暖的照顧環境。

也呼籲照顧者的親朋好友們，也請加入關懷的行列，一同支持這些辛勞的家屬，讓他們在長期照顧的路途中，感受到愛與關懷。


 
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