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居家照顧小技巧，幫長輩用對肌肉站起來，記得「先往前再往上」

實際上，大家常常只記得要站起來，卻忽略了要先將重心前移。說得更簡單一點；坐到站要先往前，再往上，如果只是用力往上，對長者是很辛苦、費力的，而這個觀念可以應用的層面就更廣了。

物理治療師邱顯傑

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