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尿液顏色告訴你身體缺水！喝水5要訣讓你滋潤過盛夏

每個人對水分的需求因個體條件、疾病狀況、職業等因素而異，但其中最簡單的方式是觀察尿液的顏色。當然，在判斷尿液顏色之前，我們需要排除藥物、維生素和食物等可能影響顏色的因素。

愛長照編輯團隊

失智長輩不愛水有解法－英國男子發明「彩色果凍水」，邊吃邊玩還能防脫水

在愛長照照顧者聯盟的社團中，我們常看到許多家屬提問：「怎麼讓失智患者攝取足夠的水份？」尤其患者因為腦部退化，對「口渴」的感覺降低，不愛喝水的情形更棘手。

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