熟齡閱讀
心靈加油站
入住照顧機構後，患者和家屬都找回笑容 -《失智日和》
剛入住照護機構時，她的母親怒不可遏地說「我自己有家卻不能住」，讓女兒心中充滿罪惡感。然而隨著時間過去，母親開始學習繪畫創作，越來越少生氣，也找回了自信。入住照護機構後，家屬與患者稍微保持距離，照顧者心有餘力重新看見患者的優點，重新找回溫柔對待彼此的方式。當照顧者展露從容的笑容，患者也會放鬆露出笑容。
健行文化
2025/12/17
心靈加油站
重複說同樣的話……生氣也沒關係-《失智日和》
失智症患者在病程進展後，常會「重複說同樣的話」，讓同住家人精神與情緒被不斷消耗。即使知道對方是失智症，遇到沒完沒了的對話，再有耐心的人也可能忍不住生氣。其實，接觸失智症患者超過三十年的經驗告訴我們：真的忍不住的時候，生氣也沒關係。當家屬不再被「不可以生氣」的壓力綁住，照顧反而更能回到像往常一樣的相處。
健行文化
2025/12/17
社會資源
癌症醫療燒掉的錢好驚人！一次看懂癌症險買多少、怎麼買及常見盲點
癌症醫療燒掉的錢好驚人！一次看懂癌症險買多少、怎麼買及常見盲點。 示意圖／Shutterstock
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2025/12/17
社會資源
別讓照顧掏空積蓄，律師給照顧者的3個自保錦囊-天使律師吳挺絹
在投入照顧工作前，我們必須先正視其背後驚人的財務現實。除了看護或機構的定期每月照護開銷費，另外一次性的高額支出（如輪椅、電動床等輔具，或家中無障礙設施改造，花費約在5至20萬元），以及每月的固定材料費（如尿布、營養品、醫療用品等，約需1至3萬元）。
吳挺絹 律師
2025/12/16
樂活養生
感到壓力鼻子先變冷？英研究揭「鼻溫下降」現象 或可成壓力偵測新指標
研究團隊表示，由於感知到外部的壓力，為了提高對環境的警覺，身體會將血液從臉部其他區域轉移至眼睛，同時會導致鼻子周遭的血管收縮，造成鼻尖明顯降溫。
健康醫療網
2025/12/15
病症知識
夜間頻做惡夢是警訊？中醫：夜間驚醒與「氣血不足肝氣鬱結」有關
夜間惡夢不只是睡眠障礙，更是身心失衡的警訊。中醫強調「心安則眠寧」，透過辨證找出根源，無論是疏肝解鬱、養血安神或平肝息風，皆能讓患者重拾安穩睡眠。
健康醫療網
2025/12/12
樂活養生
最省錢的關節保養在餐桌！「修復軟骨菜單」6大營養食物公開
軟骨絕非是「死的」物質，或是像路邊的石頭不需要營養補充。缺乏營養的軟骨細胞，將無法適時補充前述那些擠壓關節的過程所造成的各種損傷，以及新生軟骨細胞，關節發生病變就不足為奇。
早安健康
2025/12/11
病症知識
情緒影響子宮肌瘤？中醫師：賀爾蒙波動大是關鍵
在臨床中使用疏肝解鬱方向的中藥，有助改善情緒壓抑、睡眠差等問題，進而調整內分泌、氣血循環。
健康醫療網
2025/12/10
樂活養生
天冷長輩手腳常冰冷、難入睡！中醫推「泡腳養生」助循環暖全身
陳敬智院長進一步說明，人是少數站立生活的生物，心臟需不斷對抗地心引力，將血液由下往上打回心臟，因此腿部是大量血液流存的重要部位之一。
健康醫療網
2025/12/10
社會資源
【星展銀行 防詐專欄】科技輔助防詐騙：AI如何反制Deepfake深偽技術，保護長者安全？
一名金融從業人員在視訊會議中誤信偽裝為公司財務長的深偽影像，詐騙集團利用從公開管道取得的影像與語音，生成逼真的假財務長視訊，誘導受害者進行大額轉帳2,500萬美元（約新台幣7.5億元）至詐騙帳戶，成為全球矚目的AI深偽詐騙案例。而近40%台灣民眾自認曾收到疑似AI生成的詐騙簡訊，顯示AI詐騙已滲透日常生活中。
星展銀行（台灣）
2025/12/09
長期照護
膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭
傳統醫學認為，九成的骨性膝關節炎屬於「不明原因」，簡化為「退化」，也因此俗稱為「退化性」膝關節炎。但呂紹睿醫師的研究卻指出：這九成的病例，其實都與他提出的「內側摩擦症候群」有關！
早安健康
2025/12/08
長期照護
高齡脆弱皮膚居家護理指南：一篇搞懂長輩5大常見皮膚傷害與預防全攻略
皮膚是人體抵禦外界傷害的第一道防線，然而，隨著年齡增長皮膚結構與功能逐漸退化，使得高齡長者的皮膚變得特別脆弱。本篇將帶領讀者探討高齡脆弱皮膚的成因、常見問題，以及居家預防與照護方法，幫助照顧者提供高齡脆弱肌膚的長輩更溫和的皮膚護理方式。
愛長照企劃編輯
2025/12/03