熟齡閱讀
樂活養生
每天15分鐘「氣血回春」導引術，她和媽媽身體變暖睡更好、越練越年輕
紫鈴笑著說原本以為媽媽會拒絕，畢竟這位長輩不太愛社交、不喜歡參加活動，更不可能接受高強度運動。沒想到這套課程讓她破天荒地主動練習，每週兩次、固定飯後進行，一起運動的時光裡，紫鈴也多了一些陪伴媽媽的機會，母女感情增進不少。
早安健康
2025/11/06
樂活養生
腎氣虛衰、痰濕瘀堵加速衰老！一招「熊式」導引術通氣血、越活越年輕
健檢報告的解讀是整個健檢流程中最重要的「靈魂」，但這個環節往往因醫師時間有限或民眾漠視而被忽略。健檢是找出問題的第一步，後續追蹤與改善才是健康管理的重點。即使報告沒有紅字，但某些數據已接近臨界值，這可能就是身體發出的早期警訊。健檢的意義在於「發現問題並採取行動」，健康是自己的責任，唯有落實醫囑、改變習慣，健檢才有真正價值。
早安健康
2025/11/05
病症知識
茶色尿、持續貧血是警訊！陣發性夜間血紅素尿症新藥納入健保給付，專科醫師圖文解說
陣發性夜間血紅素尿症（Paroxysmal Nocturnal Hemoglobinuria，PNH）是一種後天基因突變而造成的造血幹細胞疾病，曾若涵醫師說，典型的表現是年輕患者因急性溶血導致血紅素急劇下降，而突然出現茶色尿、變得很喘、很疲倦、很虛弱等。
照護線上
2025/11/04
樂活養生
頭痛、焦慮可能是因「水喝不夠」！醫：缺水牽動全身 這些器官都受影響
林軒任醫師說明，有研究顯示，輕度脫水（體重減少 1至2%）就可能讓人注意力下降、心情煩躁，甚至影響運動表現。
健康醫療網
2025/11/01
樂活養生
補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看
要如何延緩老化？生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人，都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險。不過非常多的迷思與陷阱，反而讓人愈補愈燥熱上火，變成生病體質。
早安健康
2025/11/05
心靈加油站
音樂輔療的兩面性！音療師與照顧者都必須留意的溫柔與尖銳
音樂是有力量的，音樂治療關懷是溫柔的療癒安撫之道。對於有癲癇、精神疾病或心理創傷的個案，音樂既能溫暖陪伴，也能帶來風險。唯有家屬或照顧者主動提供完整的病史與背景，並與音樂治療關懷師保持開放透明的溝通，音樂輔療才能真正溫柔而安全地陪伴個案度過難關。▲（圖片來源：Freepik）
謝惠貞 Vivian
2025/10/31
社會資源
從長照第一線的凝視：如果當初有信託，結局會不會不一樣？
在長期照顧場域工作十多年，空氣中瀰漫的不只是消毒水味，更多的是子女們的爭執、長輩無聲的嘆息，以及面對未來的茫然。看著家人為了照顧方式與費用反目，看著長輩的畢生積蓄被不當挪用或快速消耗，這些真實故事讓我深刻明白，「信託」不只是法律工具，更是讓家庭在風暴中仍能彼此守護的方舟。（圖／Freepik）
社團法人中華信託服務發展協會
2025/10/30
社會資源
傳承愛與守護：林伯伯的遺囑信託，一份跨越生死的父愛禮物-天使律師吳挺絹
萬一我走了，孩子拿到遺產，會不會把房子賣了，又回到過去吸毒那條老路？我和他媽媽都不在的話，還有誰能照顧他？」這是他反覆對我說的一句話。透過「遺囑信託」，林伯伯把房子守住，把愛延續。這樣的安排，不只是法律上的規劃，更是一位父親用理性與愛心寫下的「延伸守護」。（圖片來源／Freepik）
吳挺絹 律師
2025/10/29
社會資源
特留分制度，是時候重新思考了-天使律師吳挺絹
「我不是不想照顧家人，只是……這些年，他們從來沒主動關心過我。真的到了那一天，我當然希望留下的錢，是能照顧那個陪伴在我身邊，和我一起走過人生下半場的先生。」因為那不是貪心的問題，而是—想被尊重、想被理解的心聲。或許，是時候讓法律重新回應這個時代的聲音。（圖片來源／Freepik）
吳挺絹 律師
2025/10/28
社會資源
弟弟獲6000萬房，她拿到0還被媽媽罵「貪財」！面對分產偏心，有機會追回
弟弟獲6000萬房，她拿到0還被媽媽罵「貪財」！面對分產偏心，有機會追回。 示意圖／AI生成
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2025/10/27
社會資源
照顧者也該有自己的節日！全台首創「三明治生活節」×「百分百共樂祭」11/8於華山園區暖心登場
在照顧與工作的日常裡，你是不是也忘了，上一次好好為自己停下腳步是什麼時候？今年，「三明治生活節 feat. 百分百共樂祭」邀你到台北華山走走，在市集、互動遊戲與論壇之間，暫時放下角色，讓自己被理解、被擁抱，在溫柔的節奏裡，重新感受生活的美好。
愛長照編輯團隊
2025/10/24
病症知識
健檢不是做越多越好！醫師分析3大迷思，這類項目要謹慎加選
健康檢查的名稱雖然只有一、兩字之差，但檢查的項目差距可能很小也可能很大。搞懂健檢的差別與迷思，就能更聰明利用健檢、保持身心健康！成人健檢與勞工健檢雖然目的不同，卻都能幫助我們早期發現疾病、守護健康。懂得搭配檢查項目、善用健檢資源，就是給自己最好的健康投資。
早安健康
2025/10/17