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一本書其實背後有八卦，以及無法在紙本上細說的故事。Babel inside，就是要把這一切給抖出來！

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如果沒安排生前計畫，會發生什麼事？－《人生最重要的整理，離世清單》

在生命即將終結時，我們會面臨一連串抉擇，要決定接受或拒絕哪些治療，最後還要做出一個終極決定。

向家人「套話」的藝術（下篇）－《人生最重要的整理，離世清單》

如果你尚未立遺囑，你可以說：「我正在考慮寫一份遺囑，但覺得有點複雜，不知從何下手。」

向家人「套話」的藝術（上篇）－《人生最重要的整理，離世清單》

家人間的談話很難不帶點情緒化，有時甚至是猜忌，地雷話題更是多到數不清。

這２「肌」讓膝蓋抬得起、消除腳背痠脹－《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》

位於內臟及脊椎之間深層肌肉，統稱髂腰肌。主要功用在於幫助股關節彎曲，以及讓腰部的脊椎維持S型。這個部位的肌肉如果過度硬化，可能會導致腰桿打不直，或是膝蓋抬不起來等症狀，還請勤加伸展。

務必學這２招！消除腿部疲勞和腳底僵硬－《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》

彎曲膝蓋時需要用到的股二頭肌、半腱肌和半膜肌統稱大腿後肌。此處肌肉能夠將往前傾斜的身體拉回來；踏及地面時的準備動作也需要用到它。

伸展這些肌肉！肩膀、手臂和背部疲勞全bye bye－《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》

肱三頭肌位於手臂外側。提到手臂肌肉，大家首先聯想到的都是高高隆起的肱二頭肌，但其實肱三頭肌才是最大的肌肉。一旦肱三頭肌過於僵硬，就會引發各種身體不適。

身體任一部位痠麻疼，該至哪科就診？－《手腳痠麻疼對症自療全書》

神經內科中，主要是診治腦部、脊髓至末梢神經等神經系統疾病。因此，若擔心是腦部病變引起的手麻腳麻症狀，也可以至神經內科看診。

輕微頸椎扭傷，有可能會引發泌尿道問題！－《手腳痠麻疼對症自療全書》

若是頸椎脫臼傷及脊髓、頸髓受損，除了肩膀到指尖會感到痠麻、步行困難，甚至連膀胱、直腸都會出現問題。

身體手腳發麻嗎？不同部位代表著不同的疾病－《手腳痠麻疼對症自療全書》

只要能明確指出發麻的部位在哪裡，就能夠大致掌握到底是神經失調，還是全身性內科疾病所致。