四塊玉文創
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出版媒體
心靈加油站
會太早嗎？現在就為自己的離世做規劃－《生命的最後一刻，如何能走得安然》
我們可能會因意外事故或非預期的疾病驟逝。正因如此，所以建議應該至少保留一些書面交代，無論有多不正式，都不算太杞人憂天。
2021/03/26
心靈加油站
創傷能復原嗎？「你還好嗎？」是表達關心的好方式－《生命的最後一刻，如何能走得安然》
至少有百分之七十五的人，會在人生的某個階段經歷創傷，而當中的三分之一會從這個經驗得到成長。
2021/03/26
長期照護
家人即將過世時，陪伴者看到的生命變化－《生命的最後一刻，如何能走得安然》
雖然照顧臨終者的醫護人員會盡其所能，協助家屬了解何時代表接近生命終點，但也不一定總能曉得。
2021/03/26
樂活養生
曾想過嗎？退休第一天要做什麼呢？－《樂齡的幸福課：設計你的下半場人生》
很多人在退休的第一天心情特別好，「哇，終於解放了、終於自由了，從此不必再看老闆的臉色了！」不過，這種好心情通常只維持了三天、五天、十天。
2020/08/30
樂活養生
預備退休生活，學習思考「合適的」下一件事－《樂齡的幸福課：設計你的下半場人生》
退休以後卻完全不一樣，沒有人下指令「該做什麼」、「不該做什麼」，這些多出來的時間不知道該如何填滿，著實令人發慌。
2020/08/30
心靈加油站
生氣時，自己在第一時間可能不會感受到「我在生氣」？－《不累的生活：正念紓壓，讓照護更得心應手》
生氣的情緒出現時，自己在第一時間可能不會感受到「我在生氣」。但因為批判的本能反應，在不愉悅中，念頭開始反制它，心中生出厭惡想法。
2020/05/13
心靈加油站
壓力大時，試著轉移注意力到身體變化－《不累的生活：正念紓壓，讓照護更得心應手》
回到剛才病房的場景，處在壓力的情緒當下，該怎樣說，才能有效地安慰母親呢？就是要引導她的注意力，離開黏在的念頭。
2020/05/13
心靈加油站
照顧日子漸漸沒了朋友 全繞著媽媽打轉－《陪你到最後，安寧護理師的生命教育課：春落下的幸福時光》
小兒子說從沒想過自己會成為長期照顧者，這幾年深居簡出的日子身邊漸漸沒了朋友，生活只繞著「照顧好媽媽」這件事情在打轉。
2020/05/11
心靈加油站
長照故事每個都不同，也沒有人知道結局是什麼－《陪你到最後，安寧護理師的生命教育課：春落下的幸福時光》
爺爺的關節和皮膚摸起來有些僵硬，奶奶臉上疲憊的神情也藏不太住。不過今天來的目的就是要先帶著奶奶體會輕鬆的舒適照顧，希望學會以後，可以多少減輕一些照顧負擔。
2020/05/11
心靈加油站
買一個建議你願意嗎？「大叔出租」新型行業開張－《老後練習簿》
大叔，一般年齡從四十歲到六十四歲，是社會經驗人生智慧豐富的男人，他們在個人網站上列出自己的學識以及工作履歷，歡迎碰到各式各樣困難或迷惑的人約時間碰面，進行諮詢工作，每小時收費四百元。
2020/03/06
心靈加油站
老人最需要的禮物，是家人的愛－《老後練習簿》
老同事把手機收好，有感而發的說：「我們上了年紀的人，特別要感恩惜福，是菩薩保佑，我們才能平平安安衣食無缺過日子。所以，有能力，就要及時慈悲行善，積一點陰德。」
2020/03/06
心靈加油站
「祝你呷百二」已落伍 「好好走」才是完滿－《幸福老》
老人們聚在一起，談得來的人都有同感：「希望一覺睡去，就不起來了。」「那是多麼幸福啊！」是呀！最怕有人開玩笑說：「祝你活到一百二十歲。」不行、不行！大家都搖頭，搖著雙掌，拒絕這樣的「祝福」。
2020/03/05