【自立救援】讓被照顧者自己穿脫：圓領衣服脫法－《不需要一個人獨自承擔》

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為了穿脫衣方便，除了固定脫衣處外，脫衣處最好能設有座台或是扶手，方便受照顧者自行穿脫衣時有輔助著力的地方。

受照顧者經常在換脫衣服過程中，有些扭捏或不好意思的情況。

我們一再強調也提醒照顧者在衣著照顧上要給予受照顧者時間準備，善用各種輔具協助受照顧者可以維持自理，提供適時的幫助，若真需要依靠照顧者來脫換時，請記得要維護受照顧者的尊嚴。

(圖片來源：pixta)

在長期照顧的領域裡，有一個用語是「

穿患脫健」，是指穿衣服時要由麻痺的那一側也就是「患側」穿起，而脫衣服時要由健康的那一側也就是「健側」脫起，各種衣服的穿脫只要依據這「穿患脫健」原則，就可以順利完成。

首先，在浴室或臥室的脫衣處，準備一個坐下後雙腳可以確實著地、高度適中並且穩固的椅子，之後就可固定坐在這張椅子上穿脫衣服。此外，建議選擇具伸縮性材質的衣服，在穿脫時會比較輕鬆。

此外，為了穿脫衣方便，除了固定脫衣處外，脫衣處最好能設有座台或是扶手，方便受照顧者自行穿脫衣時有輔助著力的地方。

【圓領衣服脫法】

1. 將衣領抓起：請受照顧者用健側手抓起衣服，低頭將衣服往上拉起。

2. 將頭伸出衣領：用健側手抓住衣服並拉出頭外。

3. 將健側手抽出：將衣服挪至下臀，再抽出健側手。

4. 將患側手抽出：用健側手抓著衣袖，將衣服由患側手抽出。