只花3塊錢!早晚用它刮刮脖子,消除久咳、頻尿問題


      

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代人長時間使用手機和電腦,脖子總是保持前傾,如果放著疲勞和僵硬不管,就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良,讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。


文/早安健康編輯部



▍  脖子是穴道與經絡密集之處,現代人卻有僵硬疲勞問題

日本和樂堂治療院院長留目昌明表示,脖子是人體的要害,在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處,十分受到重視。

 

而日本知名抗老化專家村木宏衣表示,現代人長時間使用手機和電腦,脖子總是保持前傾,如果放著疲勞和僵硬不管,就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良,讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。

 

使用金屬摩擦後頸,能活化延髓和小腦,改善疼痛和不適,許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等,長年困擾的症狀。


 

▍  硬幣摩擦法

準備3枚銅成分含量高的硬幣(日幣是10圓硬幣,台幣可使用1圓硬幣),將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。

 

https://lh4.googleusercontent.com/uKnVPYWqlVOYEk3-lGE5pCWblj6cnGCbDJ0_RqQ78qh8RUAQUh5p1yZyWWaG1lww6E7YjFRANuIDXKTW5NJoEpcmMY-FhfL0R4_CRuesAt94vPylpjXgXr74Kxdk4fbrOmOMQvgq

STEP1▶ 不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。

 

https://lh4.googleusercontent.com/u276cby3ld3gxewHSMieb8PY-9GBQsAsmPQdGM68EesHfzo4mrmoFcwDXTLpWFOtQo_4lSaqe4CZo5lsHO-K9CQsGuqNhMLmTY56-P3JXUSOsi-CPm2yY4xHYfTvzduRE3cAS3TL


STEP2▶ 將硬幣垂直抵著皮膚,從後腦勺開始往脖子摩擦,維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道,一點一點由上往下、由下往上,來回摩擦20次。可在起床和睡前進行,一天進行2次。


*注意:頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況,也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者,需要多多留意。
 

 

本文經早安健康授權轉載。原文請點此
此為《早安健康》1月號《放鬆脖子救全身》部分內容,完整內容請洽《早安健康》1月號

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早安健康    肩頸痠痛    肩膀僵硬    椎間盤    手腳麻痺    低頭族    頸椎問題   



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