我的大腦失靈了嗎?D I Y自我檢測大腦狀態 (下)-《疾病,從大腦失衡開始》


      

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如果張眼站立身體就會搖晃,或是閉眼時無法維持穩定站立,有好像會跌倒的傾向,就代表小腦和大腦有退化的跡象。

文/ 李政家

《我的大腦失靈了嗎?D I Y自我檢測大腦狀態 (上)》在這邊,以下繼續介紹檢測3-8項:

3.原地踏步測試:檢視大腦有無退化跡象

閉上眼睛、將兩手平舉,腳抬高、並且在原地踏步五十次,如果你身體旋轉偏移的角度超過三十度,就代表大腦已經開始有退化的跡象。

 
原地踏步
 


4.站立平衡測試:檢視小腦和大腦有無退化跡象

把兩腳並攏、兩手緊貼大腿站立大約幾秒,觀察張眼和閉眼時自已身體的搖晃程度。如果張眼站立身體就會搖晃,或是閉眼時無法維持穩定站立,有好像會跌倒的傾向,就代表小腦和大腦有退化的跡象。


5.指尖碰鼻尖測試:檢視小腦有無退化跡象

閉上眼睛、將兩手往外平舉,把任一手的食指由外往內觸碰鼻尖,另一手仍維持平舉的狀態,在測試過程中如果有觀察到任何抖動、或是食指無法碰到鼻尖,就代表小腦有退化的跡象。

 
鼻子



6.手掌識字:檢視神經系統有無退化跡象

請測試者站在與受測者同側,讓受測者閉上眼睛後,測試者在受測者手掌寫上單一數字或字母,如果發現到受測者有辨識困難,無法辨認出測試者所寫的字,就代表受測者有早期的神經系統退化的跡象。


7.記憶力測試:檢視大腦前額葉的功能是否異常

工作記憶和短期記憶的退化,是檢視大腦前額葉退化程度的重要指標。檢視方法如下:由測試者隨意說出五個無關聯性的事物,並且記錄在紙上,例如太陽、大象、小狗、書本、蘋果。

受測者是否能馬上重複?→檢測工作記憶。三十分鐘後是否還能記得?→短期記憶。一天後還記得多少?→檢測中長期記憶。






8.嗅覺測試:檢視大腦有無退化跡象

測試時請受測者按住一邊的鼻孔,只用單邊的鼻孔去嗅聞指定的香料,再換按住另一邊的鼻孔來操作。比較左右兩邊鼻孔的嗅覺感受,看看左右邊能聞到指定香料的味道和距離感受是否有差異。

由於阿茲海默症早期症狀就是嗅覺能力下降,所以嗅覺的測試也是判斷大腦是否退化的一個重要指標。此外,如果平常無故聞到異常燒焦味,極有可能是因為大腦退化、神經細胞不正常放電,而引起的嗅覺異常現象。

 

 
 
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大腦
疾病,從大腦失衡開始
作者/李政家
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關鍵字
新自然主義    大腦    平衡    額葉    記憶   



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