不讓失智症繼續惡化的祕訣-《失智症的我想告訴你們的事》


      

愛長照編輯團隊        

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回過頭來看看,即使得到了失智症,也不是就變得什麼都不知道,自己絕不能因此而崩潰。 就如同到目前所說明的,還是有許多可以做的事。或許只是今天剛好做不到而已,明天還可以再試試。重要的是不要自我放棄,要繼續挑戰下去。沒有非得過完美的生活不可,即使失敗了,也不要緊。我也是一邊失敗,一邊建立起自己的生活步調的。


文/佐藤雅彥
 

作者在五十一歲的時候,因診斷出阿茲海默型失智症而退休。現在透過每星期兩次的家庭協助、配膳服務,以及外出時的陪伴服務等,仍然持續一個人的居住生活。

 

為了能夠將失智症患者本人的體驗傳達給大家,也持續進行演講活動。目前亦擔任失智症當事者協會「三TSU協會」代表和「日本失智症WORKING GROUP」共同代表。

 

就我個人的經驗,我想舉出幾個我認為不會使失智症症狀繼續惡化的重點:

 

• 自己做得到的事就自己去做。
 

• 積極外出,並參與活動。
 

• 任何事在實際去做之前,都不要認為不可能做到而放棄,首要之務就是放手去做。
 

• 遇到會累積壓力的事就要立刻停止。
 

• 對任何事都要加以關心。
 

• 要有充足的睡眠,並過規律的生活。
 

• (周圍的人)不要「這個不行!」、「那個也不行!」地過度加以保護。
 

• 要看美麗的東西,要做讓自己快樂的事,讓氣氛煥然一新。
 

• 要感謝自己被生在這個世上。
 

• 要發揮自己的用處,度過充實的人生。

 

以上這幾點要是能夠給予失智症患者及其家屬,還有醫療、照護人員,地區居民一些參考的話,那就太好了。

 

(圖片來源:pixabay)
 

另外還有一件事,我想跟接下來或許會得到失智症的所有人說 ── 要是被診斷出罹患失智症,有些事最好要預先做好,在此列舉如下:
 

• 要想好自己將來要住在哪裡,以及要過怎樣的生活。
 

• 要寫下自己一生的歷史。
 

• 要做好自己的財產目錄。
 

• 要整理好人壽保險的各種文件。
 

• 要整理好不動產的相關登錄資料。
 

• 要先寫好遺書。
 

• 要先想好到了症狀末期時希望治療的方向。
 

• 要整理好自己在死亡時所需要的聯絡人名單。
 

• 要學會電腦和平板的操作方式。
 

• 不必要的東西要早日捨棄,盡量過簡單的生活。



(圖片來源:pixabay)


像這樣列舉之後,或許反而會有變得更加不安的人也說不定(笑)。

 

不過,回過頭來看看,即使得到了失智症,也不是就變得什麼都不知道,自己絕不能因此而崩潰。

 

就如同到目前所說明的,還是有許多可以做的事。

 

即使有什麼事一時之間無法完成,當身體狀況比較好時,或許仍然有做到的可能性。

 

或許只是今天剛好做不到而已,明天還可以再試試。重要的是不要自我放棄,要繼續挑戰下去。

 

 

沒有非得過完美的生活不可,即使失敗了,也不要緊。我也是一邊失敗,一邊建立起自己的生活步調的。

 

當天的辛苦留在當天就好,明天的事等明天再來擔心吧!


 
【作者佐藤雅彥 還有更多分享】

 

 

 

 

 

 

 

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