我們將使用cookie等資訊來優化您的體驗,繼續瀏覽即表示您同意我們使用。欲瞭解詳細內容,請詳閱
隱私權保護政策
×
搜尋
照服員會員
熟齡來閱讀
熟齡活動區
長照達人
限時活動區
找服務
政府長照2.0
出院準備
品牌合作
登入
首頁
熟齡來閱讀
樂活養生
24小時保...
X
文章
試用體驗
愛長照Line
聽首音樂
FB社團
24小時保護身體的免疫系統,它做了些什麼?-《哈佛醫師教你喚醒自癒力》
平安文化
4886 人瀏覽
每一秒,不論你清醒或沉睡,免疫系統都孜孜不倦地保護身體免受外來侵略者與體內問題的危害。
作者/ 傑佛瑞.雷迪格
免疫系統是什麼?通常要到免疫系統失靈時,我們才會注意到它的存在。免疫系統和生命存續息息相關,我們卻很難精確描繪其概念。免疫系統就是一道無形防護,我們希望它能持續發揮作用。這可能聽起來很抽象,但免疫系統真實存在,和神經系統一樣,是人體中極為複雜的系統,由器官、組織、細胞組成,形成一道精密又多功能的保護網,涵蓋全身。
皮膚
、
唾液
與鼻道黏膜等可以說是免疫系統的第一道防衛,它們負責阻擋病原體進入身體並消解可能的傷害。體內深如骨髓處也有
免疫系統
的蹤跡,白血球就是在這裡生成,它們是免疫系統中明智、專業、迅速又無情的衛兵,負責獵捕、消滅入侵的病原體或在體內生成的癌細胞。
以下是免疫系統每時每刻的運作情形:每一秒,不論你清醒或沉睡,免疫系統都孜孜不倦地保護身體免受外來侵略者與體內問題的危害。就像最頂級的防盜裝置,免疫系統隨時都在背景無聲地運轉著:執行內部診斷、掃描有無問題、修正錯誤、阻擋
病毒
。連你坐著讀這本書的時候,你的免疫系統仍在辛勤工作,過濾你吸入的每一口空氣中有無入侵者。
晚上睡覺時,免疫系統會提高特定
蛋白質
的產量,這種蛋白質能協助辨識並排除有害的病原體與異常細胞。假如免疫系統能獲得運作所需的生理與情緒養分,適當地補足能量,它能找出保護個人的最佳方法,根據個別情況打造出獨特的解決方案。但假如得不到保持最佳狀態所需的養分,那麼免疫細胞與傳訊速度將會變慢,容易出錯或溝通失誤。
(圖片來源: photo ac)
為了維持時時刻刻的警戒,
骨髓
不停製造新的白血球。白血球生成之後會移動到胸腺中(位於胸骨後方的小型
器官
),在此成長至成熟,然後再散布到血流中。完全成熟的白血球隨時可以開始戰鬥。紅血球繞行全身一周大約只需一分鐘,而白血球在體內的移動速度甚至比血液還快,這點相當驚人。白血球有許多不同種類,每一種都肩負獨特的使命,它們會長出上百隻小腳,抓住血管壁,像馬陸一般迅速移動,前往割傷、
感染
等免疫系統屏障出現缺口之處,也會趕往體內緊急情況的現場,處理異常細胞危險變異的情況2。
我們「負面」看待許多身體症狀,因此習慣以
藥物
壓抑,但其實這都是免疫系統對抗病原體的重要過程。割傷或擦傷的紅腫現象就是一例,傷口周圍發紅是因為
血管
及微血管擴張,以便對抗感染的免疫系統細胞能迅速抵達現場,就好像開道讓救護車通行。細胞抵達傷口後會分成不同小組,分別負責清理、修復、生成新組織。細胞工作時會使傷口附近腫脹。只要它們成功預防感染,這類發炎反應是傷口癒合前正常且有益健康的過程。
我們最常誤解的免疫反應就是
發燒
。
發燒的時候,我們通常會立刻想辦法退燒。一直到最近,以解熱劑這種非處方藥物來控制發燒都還是醫學標準程序。不過近來開始有理論指出,只要體溫並沒有高到危險的程度,發燒可能有助免疫系統運作。
繼續閱讀:
1.
誘發癌症、與自體免疫疾病相關的病毒–EBV(懶人包)
2.
自體免疫系統 為何與你為敵?
更多《哈佛醫師教你喚醒自癒力》的文章:
麵粉中的蛋白質:麩質 影響乳糜瀉病患腸胃吸收
《
《哈佛醫師教你喚醒自癒力》
》
作者/傑佛瑞.雷迪格
本文經平安文化出版社同意後轉載,本書更多的精彩內容,
請按此了解
―
更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您,
快來加入愛長照Line↓
關鍵字
免疫系統
睡眠
皮膚
藥物
平安文化
愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:
service@ilong-termcare.com
最多人關心
1
現在的你,是否有「照顧過度」的傾向?...
2
取消「復效等待期」對保戶有利
3
插管?電擊?病危時一定要堅持急救嗎?...
4
中年後「婚姻畢業」似乎抓住我的心,不...
5
仙女餐、局部瘦身真有效?減重醫師揭示...
關於愛長照
|
聯絡我們
|
服務條款
|
隱私權聲明
|
© 2016 i Long-term care All Right Reserved.
會員登入
電子信箱
確認密碼
保持登入狀況
忘記密碼
取消
確 定
會員註冊
*
電子信箱
*
暱 稱
*
輸入密碼
*
確認密碼
我已詳細閱讀並接受
愛長照服務條款
及
隱私條款
取消
確 定
忘記密碼/重寄認證信
請輸入您的註冊電子信箱
系統將重新寄送「忘記密碼」信件
至您的電子信箱中
取消
確 定