我們將使用cookie等資訊來優化您的體驗,繼續瀏覽即表示您同意我們使用。欲瞭解詳細內容,請詳閱
隱私權保護政策
×
搜尋
照服員會員
熟齡來閱讀
熟齡活動區
長照達人
限時活動區
找服務
政府長照2.0
出院準備
品牌合作
登入
首頁
熟齡來閱讀
心靈加油站
【12/2...
X
文章
試用體驗
愛長照Line
聽首音樂
FB社團
【12/26台中西屯場】放下韌性,你好好照顧自己了嗎?-愛長照 照顧暖心小聚
愛長照編輯團隊
1497 人瀏覽
「我們要有愛心、耐心、同理心,要抱持著這樣的心情照顧家人,也要同樣的心態照顧自己。」
文/陳姿穎
在社會新聞上,我們不時能夠看見長照悲歌的發生,背後是長期的身心疲憊,家庭照顧者的身心健康是你我須重視的議題。正因為看見照顧者們的辛勞,愛長照及有本生活坊共同策劃這次的暖心小聚,並且邀請照顧經驗豐富的講師前來分享,藉由聆聽及交流讓照顧者更能同理家人外,也帶領照顧者們開始學習疼惜自己。
▍「愛心、耐心、同理心」,三顆心對人也對己
此次小聚的講師邀請到許妙女女士,經過主持人介紹下,她親切、堅毅的分享起自己照顧丈夫三十年的故事。在談起那些過往經驗過程中,她說到一開始自己同樣是什麼都不會,心酸也辛苦,
壓力
大時便砸碗盤發洩,直到後來來到了有本生活坊,有了資源及朋友,她慢慢明白走出來的重要,適時的給自己
喘息
的空間,與朋友喝個下午茶,便能讓她再有心力回去照顧
失智
的丈夫。
▲ 照顧導師(講師)分享照顧經驗和心情,參與者頻點頭深感共鳴。
「
照顧者
不能封閉,要看看世界的美好,環顧親朋好友,找些資源。」許妙女女士在分享過程不忘時刻提醒大家,並且笑著說:「我們要有愛心、耐心、
同理心
,要抱持著這樣的心情照顧家人,也要同樣的心態照顧自己。」
▍學習照顧別人前,讓我們先學習傾聽自己的心
結束了講師的分享,主持人把時間交給大家,聊一聊在照顧的過程上遇到些什麼問題,在大家一來一往交流的過程中,阿華(化名)大哥神情專注、從未停止動筆紀錄。
阿華大哥是作為一位男性,除了在照顧失智症母親上有性別的不便,也因著傳統觀念中男性必須賺錢養家,致使他無法在母親失智初期專心照護,雙重壓力之下,使他走出照顧場域十分不易,而來到小聚汲取資訊、分享心情也不得不讓人佩服他的勇氣。
「因為前幾年對失智症不了解,所以就都只是交給
外籍看護
照顧,但媽媽非常排斥,後來才交由我妻子照顧,我非常感謝她。這幾年我也辭掉了自己的工作全心照護媽媽,有時媽媽還是很難溝通,像說不願意去洗澡或一直說家中有人……。」
即便不擅言詞,阿華大哥仍然盡力尋求幫助,並且一再感謝自己妻子的幫忙,所謂的鐵漢柔情,不禁從他的眼神中盡數流露。
此次活動贊助單位-弘光科技大學玟娟老師,提出自身使用的解決方法與大家分享:「家人都說我跟我婆婆一起瘋,她說家裡有小偷,我就告訴她別擔心,交給我來抓。」遇上失智長輩的幻覺狀況,老師提醒先別急著否定,失智症病患對於環境容易產生不安,我們更需要順著長輩的方式使他安心。
▲ 弘光科技大學玟娟老師分享照顧失智婆婆的經驗,現場照顧者們收穫不少妙招。
問題交流後開始書寫療癒日記,邀請照顧者們將重心轉移回到自己身上,放下照顧者角色的韌性,好好聆聽自己的心聲。然而,幾位在前頭熱烈提問的照顧者,卻頓時寫不出自己的心情,
日常裡照顧者皆將心力投放在照顧家人身上,長期下來早已忘記「自己」的重要性
,現場的專業人員們紛紛去到身旁陪伴、傾聽,慢慢也讓他們坦露出些許照顧心聲,也不禁流了淚。
▲ 邀請照顧者回想照顧生活,寫下任何想紀錄的事情。
▍成為彼此的樹洞,你說的我都懂
「謝謝你們,有時候我真的覺得照顧的很辛苦,都沒有人懂,連最親近的其他家人也要指責我。」
麗芬(化名)哽咽地分享了照顧過程中親人的不諒解,說著說著眼淚默默地從她的臉上滴落下來,這樣的氛圍也感染了在場的各位,霎時,有些人紅了眼眶,有些低頭拭淚,而那些無聲的淚水,都是照顧者們彼此相知相惜的印記,儘管素未謀面,參與者皆不吝嗇地給予鼓勵,無論是拍拍對方的肩,或者熱情的拿起麥克風,與現場專業人員各自提供不同的解決方法。
▲ 有本生活坊居服督導於現場分享,面對照顧難題時如何應對。
兩個小時的小聚時間很快到了道別時刻,在經過與講師的對談、日記書寫的心情宣洩,每位照顧者像是「充飽電」一般,比起初來小聚緊張的神態,離開時這些照顧者們除了說再見,更有朝氣的互道:「加油!」像是重拾了更多力量,好再迎接更多照顧上的挑戰。我想,這樣的活動於他們而言,可謂是一個樹洞,提供心情的寄放,提供同伴的溫暖,提供他們在照顧路上滿滿的勇氣。
繼續閱讀:
1.
【愛長照工作坊】懂得照顧別人卻不會照顧自己?諮商心理師王嫊淩:照顧者紓壓先從接納「負面情緒」開始
2.
照顧者自我照顧的微時刻:專注呼吸-《照顧別人,是一門不可能完美的藝術》
更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您,
快來加入愛長照Line↓
關鍵字
照顧者
喘息
壓力
失智症
愛長照照顧暖心小聚
愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:
service@ilong-termcare.com
最多人關心
1
當在海岸線盡頭,遇見的是失智奶奶-在...
2
沒有人想被遺忘,重視老年人的「社會性...
3
這5種常吃的高鈉食物,害你吃出一堆問...
4
聘有外籍家庭看護工, 長照2.0喘息...
5
改善睡眠品質的12個妙招-《自體的療...
關於愛長照
|
聯絡我們
|
服務條款
|
隱私權聲明
|
© 2016 i Long-term care All Right Reserved.
會員登入
電子信箱
確認密碼
保持登入狀況
忘記密碼
取消
確 定
會員註冊
*
電子信箱
*
暱 稱
*
輸入密碼
*
確認密碼
我已詳細閱讀並接受
愛長照服務條款
及
隱私條款
取消
確 定
忘記密碼/重寄認證信
請輸入您的註冊電子信箱
系統將重新寄送「忘記密碼」信件
至您的電子信箱中
取消
確 定