便秘？腹瀉？傻傻分不清楚 可能是「腸無力症」！

便秘？腹瀉？傻傻分不清楚可能是「腸無力症」！

養生小金孫　　　　　　　　

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飲食方面除了每日需喝自製蔬果汁之外，也適時地補充專用銀髮族規劃的營養品，讓身體每天都能夠攝取足夠的熱量、蛋白質和膳食纖維等營養素。而豐富的膳食纖維攝取，更有助於腸道蠕動和腸道內好菌的養成。終於經過一段時間的調理，王媽媽再也沒有腹瀉或是便秘的問題，笑容又再度回到了她的臉上。

83 歲的王媽媽因為行動不便而臥病在床，多數時間都由外籍看護照顧她的起居跟飲食，某日，王媽媽因為長期腹痛和腹瀉前來就醫，她很無奈地問醫生，自己已經儘量保持飲食清淡，為何還是會一直拉肚子呢？

▍ 大腸蠕動變慢使水份過度吸收

經由醫師檢查之後發現，王媽媽其實是因大腸無力症所引起的便秘，這樣的檢查結果讓王媽媽更是一頭霧水，忍不住直問：「便祕不是嗯不出來嗎？怎麼會是一直拉肚子？」

醫師指出，不少年長者隨著年齡增長，大腸蠕動的速度變慢，會使得排泄物滯留大腸時間過長，水分被過度吸收，導致糞便乾硬、囤積，進而阻礙大腸蠕動的機能，造成大便滯留，最後形成便秘的情況，這就是所謂的腸無力症。

以王媽媽的案例來說，她因長期臥床，運動量不足以致於食量相對較小，主要飲食種類則多以流質的粥類為主，未能均衡攝取蔬果，長期下來，腸無力症所導致的便秘情況越來越嚴重，甚至引起腹痛。

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再加上糞石阻塞於肛門出口，使得糞水滲漏，讓照顧者和王媽媽都誤以為是腹瀉，吃得更加清淡，身體就更沒有力氣將堅若磐石的糞便排出體外，形成一種惡性循環。

▍ 補充膳食纖維幫助腸道蠕動

王媽媽在醫師與營養師的建議下，飲食方面除了每日需喝自製蔬果汁之外，也適時地補充專用銀髮族規劃的營養品，讓身體每天都能夠攝取足夠的熱量、蛋白質和膳食纖維等營養素。

而豐富的膳食纖維攝取，更有助於腸道蠕動和腸道內好菌的養成。終於經過一段時間的調理，王媽媽再也沒有腹瀉或是便秘的問題，笑容又再度回到了她的臉上。