竹縣竹東社福中心3場次紓壓活動 邀照顧者一起喘口氣

竹縣竹東社福中心3場次紓壓活動邀照顧者一起喘口氣

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社福中心在服務脆弱家庭時發現，大多主要照顧者承受了極大的身心壓力，因此特別針對區內的高負荷照顧者，設計一系列名為「喚醒自然療癒力」的紓壓活動，鼓勵民眾參與。

文／愛長照編輯團隊

新竹縣政府社會處竹東區社會福利服務中心將在11月4日、11日、25日，在竹東鎮大鄉里活動中心舉辦3場次紓壓活動，主題均不相同，歡迎家中有照護需求的主要照顧者報名參加，增加抒發出口與喘息的機會，建立提升自我照顧意識及正向面對壓力的能力。

竹東區社福中心在服務脆弱家庭時發現，大多主要照顧者在照顧上身心壓力頗高，在照料家人過程承受了極大的身心壓力，因此特別針對區內的高負荷照顧者，設計一系列名為「喚醒自然療癒力」的紓壓活動，活動分為三個主題：

1. 「療癒自己，放鬆深層情感」（11月4日）

（圖／新竹縣政府）

2. 「探索生命故事」（11月11日）

（圖／新竹縣政府）

3. 「紓解焦慮，追尋心靈寧靜」（11月25日）

（圖／新竹縣政府）

活動利用手作及專題講座、主題課程體驗，讓參與者彼此學習及分享，檢視自我壓力、適當減壓，邀請服務區內家庭中主要照顧者參與，讓主要照顧者有機會審視自己的壓力狀態，建立更健康的心理狀態。

新竹縣社會處表示，新竹縣社會福利服務中心以家庭為中心、以社區為基礎，提供脆弱家庭個案服務、預防宣導、社區共好活動及福利諮詢等整合性服務，許多弱勢家庭因經濟貧困、照顧壓力及社會支持薄弱，使照顧者長期缺乏參與正向活動機會，以致面臨心理、生理、人際關係及情緒困擾等多重問題。

社會處表示，他們將繼續致力於提供整合性服務，幫助家庭找回平衡和幸福，同時積極參與社區共好活動，促進社區的凝聚力和家庭參與。社福中心相關資訊可至https://social.hsinchu.gov.tw/cp.aspx?n=938查詢，照顧者若欲報名紓壓活動，報名資訊請洽https://reurl.cc/4WyNWR。

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