癱瘓或長期臥床者該怎麼運動?


      

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對於癱瘓或長期臥床的病人,為了維持關節及軟組織的活動性,減少肌肉關節攣縮,以及促進血液循環,需由他人或機械協助其被動運動。(包含了被動關節活動與軟組織按摩)


▍  被動運動
 
對於癱瘓或長期臥床的病人,為了維持關節及軟組織的活動性,減少肌肉關節攣縮,以及促進血液循環,需由他人或機械協助其被動運動。(包含了被動關節活動與軟組織按摩)
 
註:只要臥床一週不動,就會喪失20%的肌力。
 


▍  徒手被動運動示範
 
何時不能做被動運動
 
被動運動處不能有以下情狀:

1.     肌肉、肌腱、韌帶在急性損傷或剛手術完。
 
2.     傷口或骨折未完全癒合。
 
3.     肢體深部靜脈栓塞。
 
 

強度越強越好嗎?
 
需掌握以下原則:

1.     每日需 1-2 次,以病人不感覺痛或關節稍緊為基準,且在最大正常角度範圍內。
 
2.     每關節每次10~20下,每5下最好要有一下做到關節最大角度
 
3.     如患者感到疼痛則停止,待疼痛消失可繼續。
 
(圖片來源:photo AC)
 
本文經【翻轉醫療】同意後轉載,原文請點此

 

 
跟著做,讓臥床者也能頭好壯壯:
     


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關鍵字
長期臥床    癱瘓    長期照護    運動    翻轉醫療   



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