流感可不同於普通感冒，老年照護千萬別輕忽！

趙光鹽　　　　　　　　

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流感症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛及疲倦等。高危險群者，可能引發併發症，甚至致死亡；最常見併發症為肺炎，其他還可能併發中耳炎、鼻竇炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎等。

文／趙光鹽

每到秋冬之際，季節性流感就成為熱門話題，流感相對於一般性的感冒，造成的症狀跟後遺症都比普通感冒還要來得嚴重。感冒主要是由各種不同的病毒所引起；流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

(圖片來源：photo AC)

與一般感冒相同的是，流感會有明顯的頭痛發熱、倦怠、肌肉酸痛等症狀，且通常症狀發作較突然，復原的時間比一般感冒長，約需1-2週，甚至要數週才能完全恢復，而且容易引發併發症，還可能導致死亡。

▲全國流感併發重症本土病例及境外移入病例分佈圖(2016第1周~第51週)

▍ 什麼是流感？為何如此嚴重？

流感病毒有A、B及C型，A型和B型幾乎每年春、秋、冬季都會流行，造成多人感染，而C型僅為輕微的上呼吸道感染症狀，一般不會造成流行。

流感症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛及疲倦等。高危險群者，可能引發併發症，甚至致死亡；最常見併發症為肺炎，其他還可能併發中耳炎、鼻竇炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎等。

▍ 誰是流感的高危險群？

老年或是幼兒以及抵抗力較弱的，皆為高危險群，像是-５歲以下嬰幼兒、65歲以上長者、居住在長期照護機構、罹患心肺肝等潛在性疾病者，以及其他像是慢性代謝性疾病（糖尿病）、腎衰竭、血紅素病變、免疫不全（含愛滋病毒帶原者）需長期治療、追蹤或住院者、孕婦、肥胖者（身體質量指數BMI≧3）及6個月大到18歲，需接受長期阿斯匹靈治療者等。

▍ 如何預防流行性感冒？

流感主要經由呼吸道感染，防範的方法就是要杜絕傳染途徑：

接種流感疫苗：為目前預防流感最有效的方式，對於像是免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者等高危險族群，以及學童、醫護人員，建議都要施打。

註：50歲以上或是高風險慢性病患，只要攜帶身分證及健保可，就可免費施打，符合條件者可先至各縣市衛生局或疾管署網站查詢或向縣市衛生局詢問，或撥打疾管署1922疫情通報及關懷專線查詢合約醫療院所。

建立良好的生活習慣，維持居家生活的清潔：居家環境尤其是長輩的房間要勤打掃，流感期間可使用消毒用品擦拭房間、客廳、餐廳的桌椅，以及電話、門把等多人碰觸的地方，以及飯前飯後勤加洗手。

維持正常作息及營養：健康的身體也是對抗流感的重要因素，留意長輩營養狀況，少量多餐，均衡飲食。

流行期間避免到公共區域：長輩以及抵抗力較差高危險群，於流感流行期間避免到人多或是公共區域，尤其是密閉的環境，若必要外出，建議戴口罩(一般棉布口罩、醫用口罩、活性碳口罩皆可，但需留意若有髒汙潮濕務必清洗或是更換)。

註：自製消毒藥水：
(1)70%的酒精：95%的酒精加水（比例3:1）。
(2)1%漂白水：市售漂白水加上99份水（比例1：99）。

提醒您，秋冬之際務必帶長輩施打流感疫苗，若有感冒症狀建議立即就醫，避免引發更嚴重的狀況！

愛長照提醒您，每個人的身體狀況都不一樣，若有任何疑問或不舒服，請記得向醫師諮詢、問診，以及遵守醫囑喔！

長輩的秋冬照護還要注意這些：

參考資料：
衛生福利部疾病管制署

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趙光鹽冬季養生流感老年照護

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