【健走路線】碧海、藍天、綠地一次擁有的健走步道-桃園市篇


      

劉德容        

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還記得先前介紹過的臺北市、新北市、基隆市、新竹市等縣市的健走路線嗎?今天要為大家介紹的是桃園市的健走路線。到底,桃園除了大溪老街、石門水庫之外,還有哪些地方適合一家大小、或是跟親朋好友一起遊玩、健走呢?


想養成運動習慣,卻不知道從何下手嗎?想增強體能,卻不知道如何鍛鍊嗎?別擔心,只要走,就對了!整個城市都將是你的運動場。
 
農曆佳節將近,除了和家人一起相聚、吃團圓飯之外,一同出遊踏青、健走,不僅可以消耗新年時節各種聚會大餐的熱量與油脂,還可以親近大自然,享受山水美景,真是一舉多得啊!
 
還記得先前介紹過的
臺北市新北市基隆市新竹市等縣市的健走路線嗎?今天要為大家介紹的是桃園市的健走路線。到底,桃園除了大溪老街、石門水庫之外,還有哪些地方適合一家大小、或是跟親朋好友一起遊玩、健走呢?
  

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這次,我們將衛福部推薦的健走步道,以五公里為基準,分成短程與長程兩類,大家可以依照路程長短、地理位置,或是想看的景致來選擇。
 


▍  短程
   
若你才剛開始加入健行的行列,那麼市區中的健走路線絕對是首選。商圈的交通方便、休息的地方也多,雖然自然景觀較少,但中平路一帶的老街與美食一定會成為你持續走下去的動力!
 

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周邊導覽介紹

 
   
老街溪步道位於平鎮與中壢市區的交界,從翠堤橋開始,沿著河岸,經過河川教育中心、永平禪寺。
 
整條河岸分為六大部分,包括:低碳水綠生活廊、水岸新驛、澗仔壢風華再現區、河川教育園區、林澗生活公園、綠園道綠之橋都市軸帶等,是市區內難得能享受到的,人文與生態緊密結合的健走路程。
 
 
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白沙岬燈塔為臺灣第二高的燈塔,日治時期就已成為當地的著名景點,並在2001年時獲選為臺灣歷史建築百景之一。
 
在白沙岬燈塔旁的海岸線邊,有樹林茂密的環形枕木步道,地形平穩,走起來相當舒適、不傷膝蓋,對長輩來說也很適合。
 
(圖片來源:Vincent Chien@flickr, CC BY-SA 2.0)
 
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虎頭山公園位於桃園市東郊,由於一年四季的景觀豐富,無論是櫻花還是桐花盛開的季節,都吸引許多民眾上山賞花。另外,虎頭山鄰近市區,許多市民除了白天賞花,晚上還會上山欣賞美麗的夜景,是許多民眾散步、健走的好選擇。
 
附近還有虎頭山全齡友善步道,平整的棧道,讓輪椅與兒童車都能輕鬆移動。步道採用了高架式的木棧工法,減少環境破壞,以作為環境教育的典範。
 
 
(YiKuen Tsai@flickr, CC BY-SA 2.0)
 
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周邊導覽介紹 I
周邊導覽介紹 II
周邊導覽介紹 III


   
羊稠步道的山林,混和著樹林與丘陵草原,還能看到紅土的自然風貌,到了山丘的高點還能俯瞰整個桃園,無論是大園、觀音、中正機場、桃園市,或是中壢市都將在呈現在你的視野中。
 
(圖片來源:桃園觀光導覽網)
 
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位於楊梅的楊昇高爾夫球場旁,原本屬於軍區,後來由當地的山友依山脈地形,開闢出了登山步道,還在步道的起點放置了健走木棍,提供需要的民眾使用。
 
(圖片來源:chikuan chen@flickr, CC BY-SA 2.0)
 
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健行筆記

   
位於永安漁港一旁的綠色走廊,結合了高大茂密的林蔭大道和藍天碧海的濱海道路,不只適合健走,也非常適合作為自行車路線。

 
(圖片來源:桃園觀光導覽網)
 
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永安漁港又名崁頭厝,是全台唯一的客家庄漁港,當初為了因應漁船大型化,才因此興建碼頭、擴建防坡堤。沿海的步道也設置的非常齊全,可以同時欣賞到海景與綠意在步道的兩側。
 
附近不但有綠色走廊,觀海橋也是很值得遊覽的景點,尤其是夕陽西下之美景,絕對不能錯過。
 
 
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龍潭觀光大池是龍潭著名的地標,不只建置了休閒的自行車車道,同時還兼具灌溉的功能。此外,還另設有兒童遊戲區、水生植物區、滿月橋等,使龍潭觀光大池這個天然湖與人文建設的結合,沿路的風光為健走增添了許多樂趣。
 
(圖片來源:Allen Hsu@flickr, CC BY-SA 2.0)
 
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以大溪橋為起點,沿途經過觀音寺、河堤步道、植物園、李騰芳古厝等景點,結合了人文、古蹟,還有自然景觀,形成了一條健康又知性的健走路線。
 
(圖片來源:debby yu@flickr, CC BY-SA 2.0)
 
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周邊導覽介紹I
周邊導覽介紹II

 
 

▍  長程
   
石門水庫內的溪州公園和賞楓步道,路面平坦與陡峭交錯,在森林步道中可以盡情享受清淨悠閒的森林浴。
 
(MINe@flickr, CC BY-SA 2.0)
 
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齋明寺是桃園市市定的古蹟之一,而一旁的古道則分為三條,分別是齋明寺古道、御成古道,與蟠龍崎古道。緊密的石板階梯走起來平穩,走在擁有百年以上的古道,可享受尋幽訪古的樂趣。
 
(圖片來源:wikimedia)
 
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五酒桶山內有許多健走步道,可以依照自己的體力與時間等條件做選擇。分別有六福步道、知性步道、崙頭土地公步道、環山步道、海山之路等可以選擇。
 
五桶山內的生態豐富,一年四季都有不同的花朵盛開、春天有蝴蝶翩翩飛舞、夏天有各種蟲鳴鳥叫,秋天有徐徐微風吹拂,冬天則有遍地芒花,等你來欣賞、遊玩。
 
(圖片來源:桃園觀光導覽網)
 
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參考資料:
衛福部國民健康署
桃園觀光導覽網

 
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健走步道    劉德容    桃園市    銀髮旅遊    樂活   



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