醫院的安寧病房傳來長輩哭聲既哀傷又悲慟的哭聲，經過安息室門口，我瞥見兩位家屬隨側安慰著一位長輩，感覺三個人的身心都緊密地相互依偎著，他們彷彿正一同度過生命中的某個困境。

死亡，一直都是個抽象且深不可測的話題，但卻又離我們很近，電視媒體天天都在提醒我們人生的無常，誰也不知道明天會發生什麼事，讓我們不由自主地產生恐懼：死後會去哪裡？我的生命就此結束了嗎？死後的未知讓我們充滿困惑與畏懼。

（圖片來源：pixabay）

試想一下，如果此刻即將面臨死亡，你會想到什麼？

這一生已經了無遺憾地活過了嗎？

是否有好好地經營與朋友、家人或伴侶之間的關係，和生命中重要的人表達出對他們的感謝與愛？

到目前為止，你完成了幾項從小到大的心願？

和心中一直想原諒的人和解了沒？

能原諒有些地方做得不夠好的自己嗎？

擔心害怕是無可避免的，但重點是，要怎麼做才能夠克服面對死亡的恐懼呢？

如果是我，在即將離開人世之際，願我深愛的家人、朋友、愛人圍繞在我身旁，握住我的手給我力量，摸摸我的頭給我撫慰，不用太多的語言只要能感受到我們的心是緊密的，陪著我面對生命的脆弱，那是我們此刻能做的事。

生命終會結束，而我們的愛將永遠存在並延續著。離開或許是另一個開始，就讓我如同身在美夢般離開吧！

繼續閱讀：

1. 給照顧者的七個安心語－諮商心理師 陳乃綾

2. 你累了嗎？居家照護的十大壓力徵兆，檢視你中了幾項－諮商心理師 陳乃綾


諮商心理師｜陳乃綾

點此了解陳乃綾＞＞
 

• 哪一天自己也生病了，誰來照顧我呢？

• 「當初，是我簽下爸爸的放棄急救意願書。」請不要責怪勇敢的自己